1.肥肉
后果:让男人不举原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!
措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”,科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!
2.高脂牛奶
后果:易患前列腺癌原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出 32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。
措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
3.精面粉
后果:让男人不举原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施:少吃精粮,多食粗粮!
4.黄豆
后果:影响男性性征减少精子数量原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。
措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
5.油炸食物
后果:减少男性荷尔蒙分泌原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。
措施:少吃为妙。
对于先天性的无精子症,用食物去治疗它,基本上是不太可能的。动物的睾丸含有一些动物的雄性激素,我们补充雄性激素其实上对治疗无精子症是没有任何帮助的,反而我们正常人吃多了雄激素,可能会抑制我们身体的生精。
2020-07-25 浏览(6971)
提高精子活力首先可以多吃一些新鲜的蔬菜,给人体供应丰富的维生素。其次是多吃一些含有丰富蛋白质的食物,例如肉蛋奶。
2019-10-02 浏览(6975)
精子活力不足可以采取一些,例如药物、食物,以及运动生活来调理,改善精子的活力。对于精索静脉曲张或者附睾炎症的患者,可以对因治疗。对于没有明确病因的患者,可以采取一些经验性的药物治疗,例如维生素、中成药...
2019-09-03 浏览(8294)
精子存活率低可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如应季的橘子、苹果、橙子等富含维生素的食物。其次患者可以适量摄入一些动物的内脏,有助于体内类固醇激素的合成。另外也可以借助一些中医中药进行治疗。
2019-09-03 浏览(8243)
A:建议患者可以多补充一些富含锌、硒的食物,如牡蛎、香菇、海虾以及猪肝等,对于精子液化是有好处的。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:建议平时可以多吃一些生蚝,这样有利于精子的分泌,也可以多吃些豆制品,山药,海鲜,带鱼等。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:可以多吃富含锌元素的食物比如牡蛎,动物肝脏,豆制品等,锌能够帮助精子代谢,增强精子活力。也可食用含镁的食物,比如大豆,叶菜,海产品等,可以提高精子活力,提高男性的生育能力。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:像这个情况,建议可以坚持服用一段时间五子衍宗丸看看,平时尽量均衡营养饮食,避免久坐,适当活动锻炼身体才好。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院