它们被称为人类最好的朋友。现在，科学家们已经表明，仅仅拥有一只狗就能逆转衰老的时钟，有宠物犬陪伴，能让主人看起来年轻10岁。研究发现，无论主人和他们的宠物狗散步的距离如何，都会有这种保持青春的效果。

　　圣安德鲁斯大学的研究员冯志强博士说：“如果你在家里养了一只狗，你的体力活动水平相当于一个年轻10岁的人。这可能不会让你再多活十年，但养宠物狗是非常有益的——可能只需要起身，然后带它们出去转转。”

　　步入老年后仍然四肢灵活，已被证实可以让人们避免很多疾病，特别是肌肉和骨骼疾病，并且也能促进精神健康。除了身体的好处外，狗主人的心理健康也很好。“平均而言，狗主人抑郁水平较低，”圣安德鲁斯大学地理学院和地球科学的高级讲师冯博士说：“通常，宠物和主人的关系会带给人们的健康益处。”

　　他建议，设立更多的狗狗共享方案，以帮助许多老年人享受当狗主人的好处，无需承担费用或责任。冯博士的研究发表在《预防医学》杂志上，查看547名泰赛德区的老年人，他们的平均年龄是79岁。他们住在离彼此60英里的地方。在七天内，参与者被要求穿戴一个加速度计，测量他们的动作量。

　　9%的参与者——大约50人——是狗主人，研究显示所有的这50人的焦虑和抑郁水平显著降低了。排除残疾和重病后，调查结果“表明，养狗可以激励人们进行活动，使老年人能够克服许多潜在的障碍(走出家门，进行身体活动)，如缺乏社会支持、恶劣天气和出于个人安全的担忧等。

　　它补充道:“我们的结果表明，养狗也会增加65岁以上人群的身体活动水平。平均而言，老年狗主人比那些没有养狗的同龄人更加活跃了12%。为探求这种效果背后的解释，研究人员建议，遛狗更易于满足当地社区的人们——这本身就是趋使人们走出房子的动力。

　　尽管他发现了这一研究结果，冯博士承认他本身并不是一个狗主人。“我想养只狗，但我的妻子不喜欢它们，所以这是一个问题。到我老的时候我可能会去养一只。他说，对其他有类似问题的人，也许使用应用程序，可能代替养宠物。移动设备与社区相结合，例如通过社会媒体网络技术有关，让人们走进一个社会群体，可能会有效果”他补充道：“你要做的只是站起来并且走出家门。”（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）