很多医师都告诉高血压患者朋友们一定要多食入蔬菜,所以各位高血压患者朋友都很想知道什么蔬菜对于高血压疾病有所帮助。下面我们就简单的为大家介绍一些日常生活中常见的蔬菜,使得各位高血压疾病患者可以再用餐时多加注意摄入,这样对于身体更加有利。
其实多食入蔬菜不仅仅可以帮助高血压患者,对于正常人来说,多食入蔬菜也是非常好的。对于高血压患者比较好的蔬菜有:茼蒿含有一种特殊的芳香气味,所含的氨基酸和挥发性精油能令人头脑清醒,兼有降压作用。可用新鲜茼蒿适量,洗净后切碎,然后捣取茼蒿汁约50毫升,加入适量温水服用,1日2次,对高血压头昏脑涨者尤宜。草菇可将草菇洗后清炒、单烩或做汤食用,尤其适宜高血压患者夏季暑热天气时服食,因为草菇亦属消暑佳蔬。
除了上面介绍的蔬菜外,高血压患者还可以多食入什么蔬菜呢?萝卜有稳定高血压、软化血管、降低血脂的作用,可用新鲜白萝卜,洗净后榨取萝卜汁,每次约50毫克,l日2次,连饮1周,适宜高血压头晕之人。并且金针菇也是一种高钾低钠食品,适宜高血压之人做汤或炒食,也可做火锅中的配料。还宜将金针菇洗净后置沸水中烫一下,捞起后细切,加入麻油、调料、酱油拌匀作为冷盘食用。
高血压的患者在饮食上应该选择以下食物:第一个是建议病人多吃一些绿色的蔬菜。第二是可以选择一些像瓜果类的东西。
2022-01-01 浏览(7313)
肾性高血压的饮食,首先要低盐饮食,每日摄入量要低于5克。其次是优质低蛋白饮食,尤其是出现蛋白尿的时候,不能无限制摄入过多的肉蛋奶类,可以适当增加主食类的摄入。在没有糖尿病的前提下,增加一些新鲜蔬菜水果...
2021-02-23 浏览(1446)
继发性高血压患者在饮食上要适当摄入优质的蛋白质,多补充维生素,宜吃新鲜蔬菜和水果。另外要低盐低脂饮食,避免辛辣、腌制、生冷以及肥甘厚腻的食物。在药物上可以服用降压药和利尿药物,要积极锻炼,保持良好情绪...
2020-09-27 浏览(2617)
高血压的预防首先是改善生活方式为主,饮食以低盐、低糖、低脂为主,可以摄入颜色鲜艳的蔬菜水果以及瘦肉。其次要注意体育锻炼,建议一星期内三次以上的运动。最后就是戒烟限酒,保证良好充足的睡眠状态,调节神经紧...
2020-07-21 浏览(3536)
A:您好,首先必须药物治疗。然后饮食需要低脂低盐,多食用新鲜蔬菜和水果,尤其是粗纤维蔬菜(比如芹菜等)。另外需要每天定量运动。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:高血压患者在饮食上需要注意,要以清淡饮食为主,要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果及含钙高的食物,如菠菜、芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等。注意补充钙和钾盐。蔬菜和水果含钾比较丰富,建议每天吃新...
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议多吃一些新鲜的蔬菜,水果,少吃一些油腻刺激性的食物,这样有利于补充维生素,促进身体健康。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:日常要注意规律服药,监测血压,饮食要低盐低脂高钾高钙,多吃富含钾的新鲜蔬菜和水果,常见的像绿叶蔬菜、橙子等。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院