人对于某些事物会有恐惧的心理,但是如果对于一些常见的事情恐惧,那可能就是一种心理疾病了,生活中常见的恐惧疾病有哪些呢?下面一起来看看生活中常见的恐惧症和治疗方式吧。
常见的几种恐惧症
1、单纯性恐惧
单纯性恐怖是常见的一种,儿童时期多发。如对蜘蛛、蛇或高处、黑暗、雷雨等发生恐怖。
2、社交恐惧
主要是害怕出现在众人面前,特别是对于被人注意更为敏感。他们不敢到公共场所,是一种缺乏自信的心态,害怕自己发抖,脸红、出汗或行为笨拙、手足无措,引起别人的注意。
3、广场恐惧
不仅对公共场所恐怖,而且担心在人群聚集的地方难以很快离去,或无法求援而感到焦虑。
4、旷野恐惧
患者在经过空旷地方是就发生恐怖,并伴有强烈的焦虑和不安。因此病人怕越过旷野,严重时害怕越过任何建筑,如害怕跨越街道、桥梁、庭院和走廊等。
恐惧症的治疗方法
1、提高自身承受力
虽说恐惧症患者明知引发恐惧的观念和思想是不合理的,但是由于自身承受能力差,因而不能及时加以克服。因此,对于恐惧症患者而言,及时提高自身素质很重要,只有提高了患者的心理承受能力,因而才能在此基础上避免恐惧症愈演愈烈。
2、结合心理上的治疗
恐惧症本身属于心理疾病,因而进行心理治疗尤为重要。若是患者自身的症状实在控制不住的话,不妨定期到心理门诊和精神科门诊,在专业医生的指导下进行辅助心理治疗,这样能更加直接的缓解心理上的障碍,以免各项心理不适症状会发展地更加严重。
3、不能产生自责的心理
恐惧症若是长时间存在的话,往往使得患者会产生自责的心理,认为所表现出的病症都是不应该的。实际上,这样的心理对于患者的病症是明显不利的,因而对于恐惧症患者一定要避免再度产生心理上的其他障碍,以免在此基础上继发其他的精神障碍。
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A:社交恐惧症一般可以多参加社区活动和户外活动以及社交活动,强大自身和强大自我,能够使患者克服恐惧症状。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:幽闭恐惧症患者可以通过心理医师的认知行为疗法以及服用抗焦虑药物进行克服。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:在平时病人需要接触外面的世界,放下过多的心理负担,正确引导自己,能够缓解社交恐惧症。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:社会恐惧症患者可以培养自身的信心能够得到缓解,平时要让患者发挥自己的特长。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院