口臭作为生活中常见的口腔疾病，不仅对人的健康有危害，同时对于人的自信心也是有所损害的，那么有没有什么比较简单的方式可以去除口臭呢？下面我们一起来了解下吧。

　　1、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水;

　　3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙;

　　4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等;

　　5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭;

　　6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭

　　7、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除;

　　8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭;

　　9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭;

　　10、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭;