老年痴呆病不是人到老年就一定会患上的疾病,只要我们在平时多做好相关的预防我们就能避免患上老年痴呆症。那么具体该如何来预防呢?下面整理了相关的方法,供大家参考。
1、饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
2、度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
3、免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
4、防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
5、心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
6、事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
7、积极用脑,预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
8、时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。
9、持年轻的心,适当打扮自己。
10、深沉、消极、唉声叹气,要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床。
老年性痴呆通常我们指的是阿尔茨海默症,主要有三大板块的症状,一是日常生活能力以及工作能力的受损。
2022-02-11 浏览(2092)
帕金森病是生活中比较常见的一种神经系统的疾病,发病率比较高,很多老年痴呆或者手抖震颤的病人,常被误认为帕金森病,通常可以从以下几方面进行排除。
2020-06-06 浏览(2128)
老年痴呆目前尚无特效预防的药物,但有效控制高血压,糖尿病,高血脂等血管性危险的因素,保持健康的生活方式和饮食习惯,恰当的认知训练以及体能训练等综合措施,是能够降低痴呆发生的可能性的。
2019-12-03 浏览(6186)
对老年痴呆患者要尽可能的多陪伴。大多数类型的痴呆是没有特效的治疗药物,也不能逆转,只有少部分可逆,对于这些疾病应积极的对病因进行治疗。不可逆的痴呆,总体治疗目标是减轻患者症状,延缓功能衰退,提高生活质...
2019-12-03 浏览(6104)
A:平时一定要多给老年痴呆患者感情方面的支持和关心爱护。合理安排日常生活及饮食,还要让患者养成规律的生活,克服不良的生活习惯。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议患者必要时可以服用非典型抗精神药物治疗,平时家人要给予有效的生活护理,才可以更好地改善患者的生活质量。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:现在无论是中医还是西医都没有任何一种方法能够彻底的治愈老年痴呆,应该在日常生活中做好关于预防老年痴呆的各种事项,尤其是在饮食上面,一定要进行清淡的饮食。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:老年痴呆症的患者在平时生活中应该多吃一些含有营养比较高的食物,注意用脑习惯。
吴海武主任医师赣州市人民医院