牛奶是一种营养价值非常高的食物,含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等,经常喝牛奶的好处是非常的多的,能够延缓衰老、降低胆固醇等。那么牛奶什么时候喝最好呢,早上喝牛奶和晚上喝牛奶有什么不一样呢?下面就由小编给大家介绍下。
喝牛奶的好处
牛奶是能够很好给我们身体补充营养的,是生活的必需品,人们都非常的喜欢喝牛奶。不过,大家知道吗,牛奶除了营养丰富以外,还能够改善我们的睡眠,促进精神上的安定。最新的研究又发现,喝牛奶还能有效的预防老年痴呆的。
1、促进胎儿发育
可以说牛奶是一种几乎完美的食品,人体所需要的各种营养物质都可以在牛奶中获取,因此牛奶是最接近人体天然需要的食品。特别是对于孕妇而言,在怀孕期间需要大量的营养物质,这些物质都可以在牛奶中获取,而且每天喝一杯牛奶还能够能促进胎儿的发育。
2.钙、磷丰富
在牛奶中含有极为丰富的营养物质,其中以钙、磷等微量元素的含量最为丰富,并且比例比较适当,非常利于人体的消化以及吸收。经常喝牛奶不仅仅能够促进青少年健康成长,同时也是老年人延年益寿的养生佳品。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要,因此老年人在养生保健时不妨多喝牛奶。
3.抗衰老
牛奶中含有的纯蛋白的含量是非常的高的,不能能够给皮肤补充流失的蛋白质,还能够起到锁水的作用,所以牛奶有着很好的抗衰老的作用,同时还有预防艾滋的功效的。
4.滑肠、润燥
专家指出,喝牛奶的好处还有滑肠、润燥的功效,每天在牛奶中放入几匙蜂蜜饮用,可有效的治疗习惯性便秘。而且在牛奶中还含有多种体,则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。
5.降胆固醇
患有高胆固醇的人群在日常的生活中也可以多喝牛奶,因为牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇,对于高胆固醇患者来说牛奶十分的健康。除此之外一些患有心血管病的患者在平时也应该多牛奶,它被人称做是高血压的“天敌”,常喝牛奶能使血压降低,从而降低中风的发病几率。而且经过研究发现,老年人经常喝牛奶还能够有效的降低心脏发病几率,也能预防脑中风。
6.保护消化系统
在喝牛奶的好处上,它还具有保护消化系统的作用,同时还能够有效的促进溃疡病灶的愈合。专家指出,牛奶中所含有的一些物质能够中和胃酸,能加强胃功能,特别是在胃炎的恢复以及治疗上更具有一定的特效。因此萎缩性胃炎及十二指肠溃疡的患者,在日常的生活中应该多喝牛奶。
99营养师温馨提醒牛奶可以中和一些刺激性食物,减轻对肠胃的伤害,在晚上睡前喝一杯牛奶有养胃的作用,还能防治失眠,但是有些人喝牛奶会造成腹泻,要注意食用。
吃辣的肚子疼考虑是辣椒素对消化道造成了刺激,引起肠壁水肿,或造成胃黏膜充血,从而引起肚子痛。如果症状比较轻,一般休息以后会得到缓解。如果症状比较重,可以在医生指导下吃保护消化道黏膜的药物。
2020-10-29 浏览(3156)
若消化道出血是由胃十二指肠溃疡或应激性溃疡引起的出血,可服用抑酸药、质子泵抑制剂,同时可服用保护胃粘膜的药物以及止血药。如果患者出血量较大,出现乏力、头晕、四肢发冷等严重症状时,则不能服药,要保持禁食...
2020-08-25 浏览(4398)
非萎缩性胃炎伴糜烂也称为慢性胃炎,多表现为非特异性消化不良、食欲缺乏、嗳气、反酸、恶心等。胃黏膜有严重的糜烂和合并消化道少量出血,临床上多采用胃黏膜保护剂和抑酸治疗,一般来说预后较好。
2019-10-24 浏览(5689)
胆汁反流一般是指胆汁反流到胃内引起上消化道的症状,常出现烧心、反酸、腹胀、嗳气、腹痛表现。对于胆汁反流的患者首先是辅以促胃肠动力药、胃粘膜保护药等药物治疗,其次是抗幽门螺杆菌治疗。
2019-10-24 浏览(6051)
A:可以选择保护消化道黏膜的药物,比如质子泵抑制剂硫糖铝,并且检查幽门螺旋杆菌和阳性可以选择四联灭菌疗法。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:复查血常规血压血糖的情况。维持正常的生命体征。给予抑制胃酸分泌,保护胃肠道黏膜的药物,必要时需要在内镜下进行局部止血。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:治疗首先要明确上消化道出血的原因包括消化性溃疡、食管胃底静脉曲张破裂出血,消化性溃疡治疗是使用质子泵抑制剂以及胃黏膜保护剂等,食管胃底静脉曲张破裂出血要马上住院治疗。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:服用质子泵抑制剂,H2受体阻抗剂以及助消化类的药物,保护胃肠道黏膜的药物,有幽门螺旋杆菌感染,要联合抗生素治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院