每年都会有许多的人患上地中海贫血，但是这并没有引起人们的重视，很多人对于地中海贫血应怎么预防还一知半解，没有及时遏制住发病情况。希望大家在了解了之后都能够做好准确的防范措施。

　　(一)预防

　　广泛有效地开展遗传咨询与产前诊断，为最有效的预防手段，尤其要在多发区普及预防宣传。我国产前诊断方法已达国际水平，应努力推广应用。HbH患者应避免使用氧化剂药物如磺胺类、非那西汀类药物。对于脾亢、白细胞减少者，应防止空气污染及交叉感染。

　　(二)调理

　　1.生活调理地中海贫血患者往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感;多进行户外活动;呼吸新鲜空气;进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。

　　2.轻型地中海贫血饮食调理注意轻型地中海贫血饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。健脾养血可选以下食疗方：

　　(1)乌龙大枣汤：乌鸡1只，龙眼肉砂仁159，大枣509，加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。

　　(2)冬虫夏草炖鸡：乌鸡1只，冬虫夏草天，意次仁309，当归109，加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤。

　　3.精神调理注意精神调养，对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激，易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅，乐观。

　　9药剂员提醒：地中海贫血需引起重视，患者应多吃含铁的食物，如猪肝、瘦肉、蛋黄等。切记不可在康复期间喝牛奶，保持乐观向上的心态尤为重要。