6种情况再热也不能洗澡
1、不要洗冷水澡
专家指出,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
2、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。
3、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
4、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
5、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
6、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
洗澡要洗出健康来却讲究颇多
1、讲究次数
夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天或隔天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数。洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15-30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。
2、讲究温度
洗澡水的温度应与体温接近为宜,即35℃-37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。即使洗冷水澡,也是水温不低于10℃为好。
3、讲究时机
饱餐后和饥饿时不应洗澡,饱餐后洗澡,全身表皮血管被热水刺激扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒;喝酒后也不应洗澡,酒精会抑制肝脏活动,阻碍体内的葡萄糖的恢复,而洗澡时人体内的葡萄糖消耗会增多,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷;劳动或运动后也不应立即洗澡,无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
心源性猝死绝大数者有心脏结构异常,成年心源性猝死患者主要包括冠心病、肥厚型心肌病、心脏瓣膜病、心肌炎等。引起猝死的主要危险因素有不健康生活方式、缺乏健康意识、饮食不平衡、睡眠严重不足、工作压力大、心理...
2020-04-17 浏览(2518)
心源性猝死也称为心脏性猝死,患者既往可以患有心脏病或无心脏病的病史。主要病因包括冠心病、肥厚型和扩张型心肌病、心脏瓣膜病、心肌炎,以及不良的生活方式,都是引起心源性猝死的危险因素。
2020-04-17 浏览(2468)
...象,相对比较严重,很有可能随时会发生心室颤动,导致猝死。若仅是偶发早搏一般不严重,通过改善生活方式可好转。
2020-02-08 浏览(3693)
A:出现猝死征兆应立即抢救,通过电除颤等方式治疗,可使用埋藏除颤器治疗,预防体温升高。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:心脏猝死需要及时进行电复律和心肺复苏来挽救生命,需要选择平躺方式及时去医院进行治疗。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:如有心脏猝死的前兆出现,应及时调整好生活方式和状态,平时应控制好情绪,避免熬夜的情况出现。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:改善生活方式一定要适当的做运动,至少保证每星期有三次以上运动,每次运动要达到45分钟以上,比如慢跑,游泳,太极拳等,并且低盐低糖低脂的饮食结构。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院