训练方法要看年龄段
崔指导说:“我们国家对于什么年龄段的孩子,能练习什么样的足球动作还没有具体的研究,但有国外经验可以借鉴。在日本,小孩子身体发育能够达到什么水平,适合练习什么样的技术动作都有着严格的规定,不会练习高过孩子年龄段的训练内容。”
崔指导介绍,小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮,在训练的时候要注意少让他们练肌肉、练力量,以免伤筋动骨毁了苗子;小孩子的理解能力也有限,某些足球技术动作一旦拿捏得不准,就容易造成伤害。日本的做法是,只有孩子达到某一年龄段,才教他们那个年龄段的技术动作。
培养兴趣更重要
国内各俱乐部下面也有专门培训小球员的队伍,这样为俱乐部选材提供了方便。但国外更多的是把孩子放回到学校中,孩子下了课,参加学校的足球兴趣小组,只抽出1—2个小时进行训练,更多的时间要学习文化知识。知识水平的高低,能直接影响到足球踢得好与坏。
崔指导建议,家长想培养孩子的足球爱好,可以带孩子参加各地举办的短期培训班。这些以“夏令营”形式出现的培训班也就2—3天,主要以培养孩子兴趣为主,娱乐性非常强。
爱好足球的家长也不要总是坐在家里看比赛,给孩子讲讲足球的故事,带孩子到公园里踢踢足球,这比让孩子上个足球班可能更有效。
足球学校良莠不齐
从全国范围内来看,登记在册的7-9岁小足球选手,就有一两万名。这些孩子参加比较正规的足球训练,并且还打“小甲A”比赛。还有很多孩子参加了足球兴趣班,这个人数就多得无法统计了。崔指导介绍:“按照以往的概念,孩子很小就进足球训练学校,他的足球一定能踢得非常好,但是事实并不是那样。有不少孩子成年以后,不但无法继续在足球事业上发展下去,而且像其他孩子那样继续上学深造都变得很困难。”
现在,多数小足球学校的培训模式,依然沿袭的是专业运动队的培养模式。除了少得可怜的两三个小时供孩子们读书写字以外,其他绝大多数时间,孩子都要去练体能、练技巧、打比赛。
教练为了争名次也偏重于孩子的体能训练,而不能完全按照孩子的生长发育规律合理安排训练内容。有的孩子踢球总跑不到位,这和他的文化理解能力差有关系;有的孩子个子长不高,和他小时候过度训练也有关系。这样的孩子难以培养成优秀的运动员。
由于认识到了这个问题,现在有些足球学校改变了办学模式,去举办夏令营了,而个别不合格的足球学校也已经不再招生。
新生儿唿吸暂停是一种比较严重的问题,可能会导致出现新生儿窒息,严重时会危及到孩子的生命,还有可能会遗留一些严重的后遗症。
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小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(1177)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
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如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(9405)
A:您好,尿酸高和足球运动的关系不大,您可以进行。主要是不能吃高嘌呤的食物,不能饮酒,尤其是啤酒。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时可以多做一些投篮的运动和跳高的运动,能够促进长高。还需要积极的补钙,并且补充维生素d类营养。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议可以运动过后,进行下肢力量锻炼,可以做放松运动,让肌肉软组织比较好的恢复,注意避免剧烈运动,注意休息。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:您好,一度房室传导阻滞可以见于正常人,也可以见于风湿性心肌病等。建议您最好做个心脏彩超等相关检查再考虑是否可以高强度运动。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院