到了夏季，一些MM会发现，皮肤忽然变得很脆弱了，不知道哪一天，就有小疹子到访您的肌肤，很痒也很影响美观。事实上，这是您的皮肤过敏了!

　　由于夏季气温较高，细菌也容易繁殖，室内由于空调密封，恐怕室内的空气比外面污染还要严重所以，细菌污染也是您皮肤敏感的一大诱因哦!当然还有高温，让您的皮脂和汗腺工作的过于频繁，所以免疫力下降，很容易长一些皮疹、湿疹什么的。

　　所以，在夏季，保护肌肤，预防过敏是相当重要的!如何预防过敏呢?

　　首先要从饮食开始

　　身体变成敏感体质，很大的原因是在饮食上引起的，一般夏季很多人都喜欢喝啤酒、吃烧烤，或者吃海鲜、辛辣等刺激性的食物，这些食物都是引起皮肤过敏的原因之一，所以在夏季，这类食物要少吃，多吃一些温和、清淡的食物，才能调节体内环境，让您的肌肤具有很强的免疫力!另外，如果您已经出现皮肤过敏症状，一定要注意到医院查明过敏原因，同时了解治疗时是否有什么忌口，在日后的饮食中规避，才能更好效果的治疗。

　　其次，注意防晒，注意花粉

　　夏季阳光很强，同时也是鲜花开的最盛的季节，在阳光下，看抖动着的金色的花瓣似乎是一件很值得人回味的事情。但是，总是近距离接触花草，很有可能会被花粉过敏哦!另外，在户外活动，除了有花粉过敏外，还会有“光过敏”，“光过敏”是由于暴露在外面的肌肤被阳光长时间暴晒，皮肤深层组织因此而形成抗体，在这个反应过程中，导致的过敏症状。这种光过敏很容易发生在皮肤白皙的MM身上，所以MM们一定要注意，夏季外出，尽量做好防晒，如果在户外时间较长，尽量带上遮阳伞，或披上披肩或穿上纱料长袖衣裙，这样可以防止阳光直射在肌肤上造成过敏!

　　夏季，化妆品不要乱用

　　夏季,MM的皮肤都会更加脆弱，所以在用化妆品的时候一定要多多注意，防止化妆品过敏。尽量选用植物成分的，因为化学成分的化妆品在夏季炎热的情况下很可能会发生反应，刺激肌肤，导致过敏，也不要将几种不同品牌的化妆品混用，这样也会让化妆品之间容易发生反应，导致过敏。

　　夏季要补充充足的睡眠

　　夏季气温炎热，MM们的睡眠质量都不会太好，很多人在午夜十二点还会在外面吃烤串、喝啤酒，或在酒吧、歌厅休闲娱乐。很多人都觉得，白天太过炎热，不愿意户外活动，换在夜晚出来，可以躲避暑气。可是这种黑白颠倒的生活给人们的影响非常不好，特别是对女孩子，这样的生活方式，很容易让女孩子的抵抗力减弱，环境一变化，就会有过敏症状，所以保持正常的作息时间，保证充足的睡眠，才能真正的让MM拥有一个健康的肌肤!(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)