一、禁吹风怕凉,忌开门窗。
在我们旧的观念里,总是认为坐月子时就必须把衣服穿得严严实实,窗门关的紧紧的这样才不会错,这样才是正确。究其原因还是由于他们老一辈人那一代的观念了,以前的生活条件并没有像现在那么优越。我们现有的条件和当时已经有了天差地别,新妈妈们完全可以根据天气气候来适当的增减自己的衣服,像是在夏季,尤其的天气炎热,完全是可以短袖短裤的,只要不是对着流风或者空调直接吹,新妈妈们就不会因为受风受凉而落下病根啦。紧闭着门窗,导致空气不能,更容易产生疾病。所以应该多通风换气。。
二、无盐饮食。
新妈妈们在生宝宝过程中,身体的大部分的水分都会留在体内,待到产下小宝宝后,由于体内激素水平的变化,会把体内的水通过排汗或者排尿等其他新陈代谢,把多余的水分给排出体外。过多的食盐,就会把多余的水分留在母体内,从而影响到新妈妈的健康。但是在夏天新妈妈们都容易出汗,容易缺水缺盐,一边会变现为食欲不佳,从而直接的影响母乳的分泌,所以说身体机能为达到平衡,需要摄入适量的盐分,所以盐的食用只要比平时少一些就可以了,并没必要那么的刻意去避免。
三、不碰水。
月子间不能碰水,这些话估计大家都耳熟能详了,因为老人们总是说是怕风寒侵袭,从而落下病根,如头疼,关节炎等。如若不然,在这炎炎的夏天,新妈妈产后会大量出汗,如果不进行及时的清洗的话,那么身上的汗水和污垢都将成为螨虫的繁殖基地,不仅新妈妈们难以忍受,喝着妈妈母乳的宝宝们的也将面临着健康的问题。所以呢,通常情况下新妈妈在生完宝宝后四五天内就可以洗澡了,淋浴洗澡6-7分钟为最佳,不宜过长。另外,由于产后新妈妈的子宫颈还没全面的愈合,所以新妈妈们为避免引起阴部的感染,建议每日淋浴冲洗外阴2-3次即可。
许多新妈妈生过孩子后牙齿会松动,就认为是月子期内刷牙碰到水后造成的,这种观念这都是错误的!原因在于许多新妈妈们在月子期间,大量的进补,一天到晚的鸡鸭鱼肉。吃进了如此多的高蛋白的食物,不仅养好了身体,但是天气炎热更是养肥了口中的细菌们,特别是食物残渣,导致嘴巴内的细菌滋生,从而影响了新妈妈的牙齿健康。所以建议新妈妈在产后第二天就应该刷牙了,每天早间和晚间用温开水进行漱口各一次就行了哦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
坐月子发烧要去看医生。坐月子期间产妇的身体状况是比较虚弱的,很容易得各样的疾病。要及时到医院做相应的检查,不要耽误病情。
2022-03-02 浏览(9674)
首先坐月子要注意自身伤口的情况,要注意局部的清洁卫生,每天2~3次,特别是在大便以后,要用一些没有刺激的药物。
2022-03-02 浏览(9657)
坐月子是可以洗澡的,怀孕以后人的身体会发生很大的变化,会出现血液容量的增多,也就是血管当中循环的水量增多。
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如果没有其他的严重并发症,仅仅是有点鼻塞、流涕,进行保暖、喝一点姜汤水或者红糖水,出一身汗可能就会好了。
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A:您好,夏天和冬天坐月子的保养都是一样的,不要吃辛辣刺激性食物,不要接触冷水,不要受风。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:月子里的女性一定要注意自己的卫生,适量的活动,睡眠充足,有利于身体的恢复。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:您好,这个和季节的关系不太大,主要是多吃一些优质蛋白质,这样对乳汁的分泌和合成有好处。不要吃辛辣刺激性食物,不要过早的吃偏酸性的水果,不要喝冷饮。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议和空调保持一定的距离,不要直吹,可以在客厅吹空调,你在卧室里睡,影响不大,洗澡最好是等到一个月以后,如果是夏天比较炎热,避免空气直接流通造成感冒。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院