科技可以是一件美好的事情:它将在不同国家的亲友联系在一起,它给我们带来很多迷人的故事,真实或者虚幻……但是它还有很多负面的影响。
不可否认,我们对经常沉迷于我们的电子设备感到愧疚,无论是外边吃饭的时候,频繁检查短讯或者浪费时间在查看老同学的新闻上。庆幸的是,有很多方法可以避免这些诱惑,从而过更为理性的人生。下面有6种我们时常沉迷的科技陷阱,如何用自己的方法克服它们呢?
1、将美好时刻拍下来,而不是享受它。
日落很美,但如果你不用心感受的话,你可能无法真正地记住这美好时刻。调查发现我们的手机不是最好的摄像机,我们的记忆才是。2013年的研究表明白拍艺术品照的人很难讲艺术品的整体内容记在脑海。虽然,照片是很好保存记忆的方法,但是我们没必要总是通过屏幕体验生活的美好时刻。下次,记得用你的大脑捕捉影像。
2、吃饭的时候,浏览信息
我们都有这个问题,当和朋友在沟通信息的时候,我们就可以应用下这些新闻。但这并不是意味着吃饭时,你就得多浏览信息。实际上,用餐时,手机是不利于朋友关系的沟通和维持。
如果你有这样一位朋友,吃饭的时候,总喜欢不时查看他们运动中心软件和脸书软件讯息,有几种可以让他们抽离这种状态的方法。有种叫“堆手机”的游戏,就是吃饭的时候,所有人把手机放在桌子中间,第一个碰手机的人要接收惩罚。这种游戏可以鼓励人与人之间的沟通,而不是通过电子产品。吃饭时,把手机放在门口的指定位置,有些饭店还会提供折扣。
3、工作中,查看通知信息
我们认为即使的讯息通知有益于我们同事的工作,但说实在的,这些不定时的通知其实对我们的工作不会产生任何帮助。有些调查可以证明这点。研究发现我们几乎一小时就会被打扰六次,而且乔治.梅森大学的研究者最近发现,几次打个对我们的工作质量有严重影响。如果你想一天把事情做好,最好把手机静音,而且在聊天室保持隐身。你会发现在待办事项会有些许的改变。
4、睡觉前清理信息
我们没法绝对要求你:睡觉时,禁看手机。睡觉前,想着回复一些短信或者删除收件箱里没用的讯息的做法,对你是有百害而无一利。这不仅会影响你的睡眠质量,同时还会影响你第二天的精神状态和工作质量。其实解决该问题的方法很简单,睡觉前,把手机放在另外房间,用闹钟设置早上的清醒时间。
5、时常特别想看你喜欢的节目
我们知道躺在床上看“丑闻”或者“女子监狱”是特别好的事情。(说实在的:在你准备通宵看电视时,你是否告诉自己这是最后一集了。)但是虽然存在这种毫无疑问的罪恶压力,新调查发现大量的看电视习惯对你的身体健康又负面的影响。
根据调查说明,连续观看3个小时或者一整天,就很容易导致早死。虽然说对一整季来说,三集确实不是很多,但是你最好还是把时间花在更为积极的事情上。譬如,看一小时电视,然后把其它时间花在户外,划船,或者读书上——这些活动有益于你的身心。
6、边走路,边看手机
这不仅仅会让经过你身边的人很烦躁,同时你还会失去很多观赏美景的时光:路边盛开的鲜花,路边玩耍的孩童,有趣的过路人。走路的时候,把手机收起来。当凯特.格林利,艾米奖获得新闻工作者及《瞧,听,写》创建者,在休夫博客上,写了一篇关于她的手机的文字,“我将过一种不再想你的生活。”
首先,不要心里有畏惧心理,目前的科技条件下,神经源性膀胱治疗的效果还是不错的。其次,避免急病乱投医,要及时到专业的医疗机构就诊,以免耽误病情。最后,心情要放舒畅,多吃水果、多饮水,防止出现泌尿系感染。
2021-01-20 浏览(7197)
...瘤的手术成功率都可以达到95%以上。此外,神经外科的高科技的发展,对于手术的风险,手术的损伤都有不同程度的提高。
2020-06-15 浏览(7524)
法洛四联症唯一的治疗方法就是手术的矫治。那么手术分为根治性手术和姑息性的手术。
2020-04-06 浏览(9924)
法洛四联症是一种复杂的发绀,也就是紫绀型的先天性的心脏病,它主要是心脏里面有四种畸形。
2020-04-06 浏览(7568)
A:眼底病最传统的治疗方法有药物治疗和物理治疗,但是往往效果不佳,随着高科技的迅速发展,目前眼底激光已经成为许多眼底病的主要治疗方法。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:随着这种科技的发展我们国家这个近视眼的发病率是越来越高特别是在儿童期,让孩子天天在户外活动的时间越长的,近视眼的几率就越小,尽量不玩手机电子产品,
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:患者所描述的金坛黄斑病变,医学上没有这个诊断,凡是黄斑病变的话,目前来说治疗的效果都不是很理想,都不能从根本上给予治愈,仅仅是给予对症治疗。我们相信随着科技的发展,这些难题会逐渐的被攻破。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:眼底位于内眼深部,结构精细,眼底病的复杂性及多样性使眼底病的治疗有较大的困难。传统的治疗方法有药物治疗、物理治疗,但往往难以奏效,随着高科技的迅速发展,目前眼底激光已成为许多眼底病的主要治疗方法。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院