如何预防自然流产

　　改变生活方式、降低自然流产发生。

　　1.生活规律：调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠8小时。避免熬夜，作息不规律等情况。调整工作状态，避免过大工作压力。

　　2.保持心情舒畅。

　　3.注意个人卫生：多换衣，勤洗澡。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。

　　4.选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　5.慎戒房事：对有自然流产病史的孕妇来说，妊娠三个月以内应避免房事。

　　6.定期做产前检查：妊娠早期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　7.曾发生自然流产患者，一旦再次妊娠应尽早就诊。

　　自然流产后多久可以要孩子

　　建议：自然流产后，应到医院查明流产原因后，在医生的指导下，在决定怀孕的时间。

　　该怎样正确面对自然流产

　　自然流产对孕妇来说，是一种不幸，但从某种意义上讲，自然流产正是人类不断优化自身的一种方式，也正是对孕育着的新生命进行选择。优胜劣汰是大自然的法则，占流产50%以上的染色体异常胎儿早期流产会减少畸形儿的出生，因此，孕妇对于自然流产不要有过于消极的心理。及时的查明流产原因并治疗后，仍可孕育一个健康的宝宝。

　　自然流产快速问答

　　自然流产后出血多久干净？

　　自然流产后阴道出血时间不应当超过2周，如超过2周仍有出血应到医院就诊。

　　自然流产后多久来月经？

　　通常距流产时间一个月左右会出现月经来潮。但个体差异较大，通常流产时间与月经来潮时间之间间隔的长度约等同于两次月经第一天的间隔时间。

　　自然流产后多久可以同房？

　　自然流产后，等待正常月经来潮干净后方可同房。

　　自然流产后可以喝冷饮、接触冷水吗？饮食有禁忌吗？

　　自然流产后饮食、饮水及生活起居没有特殊禁忌。因流产后抵抗力相对低下，保持健康饮食，注意休息、避免劳累，有助于身体尽快恢复。

　　自然流产后多久可以再次妊娠？

　　最新研究表明，再次妊娠的最佳时机可能为流产后3-6个月。而流产后1年后的再次妊娠者的流产率高于间隔小于1年患者。