四岁孩子发胖应该怎么样解决呢? 孩子发胖的趋势已经越来越严重,越来越多的孩子呈现出明显体重过重的情况,这根现在生活条件好,以及多数还是都是独生子女家人溺爱有关,父母么开始发愁:孩子才四岁就胖成这样,将来应该怎么办呢?怎么样才能给孩子健康得减肥呢?英国牛津布鲁克斯大学的新发现给家长朋友们带来了福音。
该项调查的组织者杰亚·亨利教授说,研究结果至少在两方面很有指导性:
一是家长选择适合孩子的早餐可以改变他们课间加餐的习惯;
二是低血糖系数的早餐能减小孩子午饭的食量,这有助于他们健康地减肥。英国营养基金会的发言人说:“我们首先应做的是让孩子每天都吃早餐,这对他们的学习、活动等非常重要。再者,低血糖系数、高纤维的早餐是孩子的最佳选择,像全麦谷类食品对他们非常有益。”因为高膳食纤维的食品容易让人产生腹饱感,所以有助于孩子减肥。
中国传统的早餐多是油条、油饼、包子等,热量较高,不适合作胖孩子的早餐。家长可以给孩子准备牛奶、鸡蛋、馒头片等,有条件的话最好让孩子早上吃点蔬菜、水果沙拉,或者吃个苹果、香蕉等水果也很有益。
温馨提示:孩子正是长身体的时候,切不可为了减轻体重让孩子过分少吃东西,或是过多的运动,孩子发胖要进行健康的减肥,按照上述专家的讲解来进行合适的减肥方略才会让孩子减肥的同时,得到所需的营养,不耽误身高和智力的发育。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(7846)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(8535)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(1830)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(9791)
A:您好,这个要看您具体使用的是什么东西,然后才能确定。减肥药一般多都是保健品之类的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:本身减肥药对身体就有影响,况且一岁的宝宝不知道吃了多少粒,所以建议你不要大意,尽快去医院检查确诊,然后积极治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议让宝宝少吃肉,多吃菜,多做运动,增强体质,不要吃甜的东西,多给宝宝一些鼓励,慢慢的减肥不可一蹴而就。
朱伟主治医师广东省第二人民医院
A:当怀孕三个月以上,一定要吃营养丰盛的食物保证身体均衡营养的基础上,要多吃高纤维类的食物,多吃蔬菜水果,这样才能够保证不肥胖基础上足够宝宝营养。
李青主任医师沈阳市红十字会医院