经期能吃红枣吗
红枣具有补血的作用,特别是女性经期会引起大量的贫血,多吃红枣可以补血,但在经期不适合吃红枣,经期吃红枣除了会引起脚肿眼肿的现象还会引起经期血分流失过多。
经期能喝柠檬水吗
柠檬实在是个好东西,每天早晨空腹一大杯柠檬水,是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用,既可排毒,又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效。
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。
鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。因此经期可以适量喝柠檬水,不会对月经造成影响。
经期能吃香蕉吗
妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,因此,月经期女性可以吃香蕉。
另外,妇科专家提醒,有一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜,如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
月经期不宜从事剧烈运动,尤其是震动强烈、增加腹压的运动,如疾跑、后蹬腿跑、高抬腿跑、跳跃、跳起投篮、跳起扣球、负荷过大的力量性训练。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
经期坚持体育锻炼,是有利于女子身体健康的。当然月经期是女子的一个特殊生理时期,在运动安排上、运动项目的选择、运动时的卫生要求等,应严格控制,合理安排。
经期能吃红枣吗?专家谈观点
女性经期要保持良好的饮食习惯,忌吃生冷辛辣刺激的食物,在经期应该多吃具有缓解压力作用的蔬菜水果,经期要保持充足的睡眠时间,早睡早起,还要减少精神压力。女性在月经期间要避免剧烈的运动。
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
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卵巢早衰通常不能自行恢复,卵巢早衰指的是小于40岁的女性出现了闭经,雌激素下降,常伴发多种非绝经期症状的这种情况。
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对HPV疫苗的活性成分和任何的辅剂成分过敏的严禁注射HPV疫苗。对于月经期的女性,建议延迟至月经后进行注射。
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女性经期体内的凝血功能会下降,手术过程中难免会有出血的情况,经期容易导致更多的出血、术后的更多的淤青。
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A:如果有子宫肌瘤,子宫内膜异位症或者子宫腺肌症,会导致月经量增多,或者经期延长,容易发生继发性贫血,可能会造成月经期间头晕。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:如果没有要孩子的打算,还是建议做一下避孕措施,因为绝经期也可能会怀孕,只不过概率很小。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:日常生活中要多吃含有雌性激素的豆制品、以及蜂蜜,同时要调整好自己的心态,多参加社交活动,避免情绪波动过大。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:如果疼的很,可以考虑用点止疼的,比如用痛经宝颗粒或者布洛芬,也可以在来月经的时候喝点益母草颗粒加红糖,这个也有缓解的作用。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院