准妈妈们一旦上火,就会导致便秘、口臭、生疮等令人难以忍受的后果,真是给孕期的自己增添了不少负担呢!何况这些症状对自己的宝宝也不利,这可真是愁煞了准妈妈们呢!所以,小编这就来为准妈妈们讲解一下孕妇上火怎么办,帮助准妈妈们解一解燃眉之急。
预防孕妇上火之法一:规律作息
养成良好的作息规律,是解决孕妇上火的最为重要的办法之一。孕妇最好每天都能在二十三点以前睡觉,以保证肝脏能够在您睡眠的时候进行有效的排毒。很多准妈妈们不懂得孕妇上火怎么办,与其四处寻医问药,不如先从你们的睡眠入手吧!睡得香,睡得好,才是不上火的基础哦!
预防孕妇上火之法二:水果蔬菜不能少
很多水果都是帮助准妈妈们下火的好食物呢!譬如雪梨、西瓜、西红柿等,这些水果能够为准妈妈们带来充足的维生素,同时还能帮助准妈妈们驱除口臭带来的尴尬呢!而绿色的蔬菜更是大量维生素藏身之所,想要解决便秘的烦恼,蔬菜就绝对少不了。准妈妈们多吃一些蔬菜和水果吧!润一润你的肠胃哦!
预防孕妇上火之三:饮食清淡
孕妇上火了怎么办?调整饮食,均衡营养也是很重要的。孕妇上火很大一部分原因是因为饮食出现了问题,譬如长期吃得过于油腻,或是喜欢吃烧烤、煎炸类的食物等,这些不良的饮食习惯都是引起孕妇上火的罪魁祸首。所以,当准妈妈们发现自己出现了上火的症状,那么就一定要改正自己的饮食啦!多喝水,少吃辛辣的刺激的食物,都是防治孕妇上火的基础呢!
预防孕妇上火之四:适量饮用菊花茶
准妈妈们在怀孕期间如果上火了,可以自己泡一点清淡的菊花茶来降降火,在喝菊花茶的时候,可以选择放一两块冰糖来提提味哦!不过,菊花茶毕竟是寒凉的饮品,准妈妈们还是少喝一些为宜,万万不可长期大量饮用哦!否则会适得其反的。
预防孕妇上火之五:苦味食物
苦味食物自古就得到了推崇,它们可都是“火”的天敌。苦味食物是消暑降压,去火防便秘的首选食物,而苦味食物中最适合孕妇食用的就首推苦瓜了。无论是清炒苦瓜还是凉拌苦瓜,甚至是将苦瓜炖成汤,都是非常不错的选择呢!只要准妈妈们能够将苦瓜做熟,并且在烹饪过程中尽可能保持苦瓜的原汁原味,不失苦瓜的青色,就能够达到帮助孕妇降火的目的了哦!
孕妇上火并不是太严重的事,但是准妈妈们也千万不能掉以轻心。一旦发现自己出现了上火的症状,准妈妈们就应当从自己的生活习惯入手,若是坚持小编上述提及的各种方法后,上火症状还是不见好转,那么准妈妈们再去医院寻求医生的帮助也不迟哦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇上火牙疼可能是饮食原因导致的,比如经常吃辛辣油炸的食物,经常熬夜、过度劳累、身体免疫力下降也会出现牙龈肿痛的情况。治疗上可以用淡盐水漱口,同时多喝水,清淡饮食,保证新鲜果蔬的摄入,避免吃辛辣油炸的...
2019-12-19 浏览(6361)
孕妇牙龈肿痛可以多吃一些水果蔬菜、含维C高的食品。多喝白开水,少吃些上火的食物。如果肿痛比较严重,需要及时到口腔科就诊。
2019-06-12 浏览(7318)
如果孕妇只是轻微的喉咙痛,可以一天用浓盐水漱口5到8次,多喝温开水,不要吃辛辣油腻、上火的食物。多吃一些清火祛痰的食物,比如百合、梨子等水果。当孕妇咽喉肿痛,免疫力低下的时候,还要注意补充高营养的食物,...
2019-03-19 浏览(6877)
孕妇如果是感冒初期的嗓子疼痛,可以用浓盐水漱口,不要进食辛辣刺激的食物,提倡进食容易消化、清淡的食物。如果嗓子疼是上火引起的,可以做一些冰糖雪梨。如果是病毒性导致的,可以蒸个橘子、橙子吃。如果合并了咳...
2019-03-19 浏览(6125)
A:平时也要多喝白开水。建议每天摄入1500~2000mL左右的水量。保证充足睡眠,养成良好的作息和饮食习惯,避免熬夜,不要吃辛辣、油腻、刺激的食物。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:这些都是有去火的作用的,现在不要出辛辣刺激性的食物,要清淡饮食的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕期出现上火时需要通过饮食来调整,平时多饮水,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素来改善上火症状。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果孕期上火症状比较严重,需要在医生的指导下适当的服用药物进行对症处理。孕妇在平时应当注意,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院