偏头痛是我们日常生活中最常见的疾病了。除去复杂的因素之外，其实只要我们能从饮食的方面下功夫，还是能改善我们的偏头痛的。下面小编给大家推荐几种能改善偏头痛的粥品供大家参考。

　　菊花粥

　　用料：菊花末15克、粳米1OO克。

　　做法：将淘洗后的粳米煮粥待粥将成时调入菊花末稍煮一二沸即可。

　　功效：清肝火、散风热适用于肝火所致偏头痛证见心烦易怒面红者。菊花有散风清热、平肝明目之效。

　　桑菊豆豉粥

　　用料：桑叶1O克、甘菊花15克、豆豉15克、粳米1OO克。

　　做法：先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁再将洗净的粳米放入砂锅煮成稀粥加入药汁稍煮即成。

　　功效：疏风清热、清肝明目，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。桑叶疏散风热、疏肝明目：豆豉发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒。

　　香附玫瑰白芷粥

　　用料：香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米或糯米1OO克、白糖适量。

　　做法：将香附、白芷水煎取汁再将粳米洗净后加入药汁和水煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入用文火慢熬1O分钟，服时加糖。

　　功效：疏肝解郁、理气止痛经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

　　芹菜粥

　　用料：连根芹菜12克、粳米250克。

　　做法：将粳米淘洗后煮成粥加入连根洗净切碎的芹菜，再煮沸即可。

　　功效：清热止痛，适用于肝火所致偏头痛。芹菜，有平肝降压、镇静安神、利尿消月中、防癌抗癌、养血补虚之功。