每晚睡眠少于6小时青少年随后出现肥胖的可能性会增加20%。研究人员发现在21岁时一天睡八个小时的人出现肥胖的可能性会更低。美国疾病控制和预防中心建议,青少年每晚应该睡9到10个小时。
在新的研究中,哥伦比亚大学和北卡罗莱纳大学的研究人员,分析从超过1万名美国人16岁和21岁时的健康信息。参与人员的身高和体重和睡眠情况等信息是在1995年和2001年的家访期间收集的。报道称,近五分之一的16岁的青少年的睡眠时间少于6小时。这组青少年到了21岁时出现肥胖的概率相比睡眠时间超过八小时的同龄人增加了20%。
缺乏体育锻炼和长时间看电视会导致肥胖,但它们不会影响失眠和肥胖之间的关系。白天嗜睡和疲劳会通过改变人们的食欲,并且刺激人们的欲望来影响人们。能量水平可能也起到了一定的作用。对睡眠不足的人来说,摄入高热量快餐比准备较有营养的套餐容易多了。
“在十几岁的时候缺乏睡眠可以暗中影响今后人们患肥胖症的概率。” 哥伦比亚大学的流行病学副教授夏奇拉·苏及利亚说:“一旦你成为一个肥胖的成年人,想要减肥并保持减肥的效果就很难了。肥胖的时间越长,出现心脏病、糖尿病和癌症等健康问题的风险就越大。父母应该明白的是确保他们青春期的孩子每晚的睡眠应该超过8小时。” 苏及利亚博士补充说:“睡个好觉不仅仅是帮助在校青少年保持警惕。这能帮助他们成长为健康的成年人。
调查中没有记录青少年的饮食信息,虽然它可能起到一些作用。研究者们现在打算检查汽水消费是否会影响睡眠,进而反过来影响肥胖率。这项研究发表在《儿科》杂志上。
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(2362)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(8030)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(4697)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(9170)
A:我们普通人常说的肥胖不一定能达到肥胖症的诊断标准,那么肥胖症一定是包含肥胖的。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:肥胖症除了肥胖外还引起糖尿病、高血压、高尿酸血症、脂肪肝、高脂血症等慢性代谢性疾病等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:所以在出现这类问题的时候,首先要控制好饮食的摄入,然后要多运动,这样可以有效的帮助去调整改善肥胖的问题。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:肥胖症除了肥胖外还引起糖尿病、高血压、高尿酸血症、脂肪肝、高脂血症、呼吸睡眠暂停综合征等慢性代谢性疾病等。
武玮主治医师亳州市人民医院