人疲倦了,坐上按摩椅,听听音乐松弛神经,这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效,对于长时间坐着工作和学习的人来说,按摩令血液循环通畅,改善腰酸背痛等病症,还能提高睡眠质量。
随着人们对健康越来越重视,按摩棒、按摩椅、推拿机、治疗仪等保健器材越来越多地走进普通百姓家庭。从高达数万元的高级按摩椅,到数百元、几十元的普通治疗仪、按摩器,不少市民家中,这些保健器材已经不再稀罕。
人疲倦了,坐上按摩椅,听听音乐松弛神经,这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效,对于长时间坐着工作和学习的人来说,按摩令血液循环通畅,改善腰酸背痛等病症,还能提高睡眠质量。
首先选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的,所以选购时应考虑它的功能是否全面,主要应注意以下几个功能:
按摩位调整,速度、强度调节功能;
背椅、腿托自动升降调节,腿托伸缩功能;
坐姿、腿姿和按摩体位调整;
按摩宽窄度的调整。
按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋、消除疲劳,对保持身体健康有重要作用。
市面上销售的按摩椅大体上可以分为原装进口,合资和国内独资的机器。
原装进口机型大部分为日本产的,包括松下 三洋 富士等品牌,松下是其中的佼佼者。当然,原装进口的机器价格也不菲。
合资和独资 的机器比较大众化,包括荣泰 三和松石(咱北京的企业) 凯仕乐 轻松伴侣等。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2087)
对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况,观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
2024-02-18 浏览(8782)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
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孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
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