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更年期月经絮乱吃什么好

2014-09-08 08:38 来源:99健康网

 

更年期月经絮乱吃什么好

  花生:富含卵磷脂和脑磷脂,能够有效延缓脑功能衰退。

  沙丁鱼:富含蛋白质,为人体补充人体所需要的蛋白质。

  菠萝:菠萝有提神的作用,可以提高更年期女性的记忆力。

  牛奶:牛奶中含有多量的钙质,可以提供各种氨基酸,补充大脑的活力。

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