尽管梦见失败会带来压力和恐惧,实际上,这可能是一个好兆头,特别是当你面临重大的考验时。这是根据法国巴黎索邦大学和佩蒂-萨伯特慈善医院的研究员进行的一项新研究得出的结论。
研究团队的负责人是兼有医学、哲学两个博士学位的神经学家伊莎贝尔·阿努尔夫。他调查719名填报医学院志愿生,询问他们在入学考试前一晚的睡眠状况。他们发现,60.4%的考生梦见了考试,并且大多数的考生梦见考试并不顺利。百分之七十八的会做梦的考生梦见他们考试迟到了、忘记了答案或二者兼有之。换句话说,他们做了噩梦。
在得到测试结果后,研究人员将其与学生的问卷调查结果进行比对,他们发现,考试前一天晚上梦见测试的人,能在测验中获得更好的成绩。考试前做多个有关考试的梦,还预测着能获得相对比例的高分。研究人员称,这项研究表明:“压力事件的负面预期在梦中是很常见的,而这情景模拟给人们带来了认知上的收益。”
在《今日心理学》的一篇博客上,医学博士丹尼斯·罗森博士讨论了该研究,他指出梦见失败有一个“特定逻辑”。“…尚未成功时,更多关注自己想要达到的目标(并且紧张不安),你就会越努力以防出现自身害怕的结果,”他写道: “相反的,如果你并不是很担心,这可能会反映在你的准备工作和你的梦境中,而梦境也只会反应你正专注的事情。”
这并不是阿努尔夫发表的第一个有关有趣的梦的研究。2009年,她发现,梦游或睡眠恐惧症实际上可能是一个糟糕的梦的一部分。这一发现在当时十分的震撼,因为当时人们普遍相信,人们在睡眠中途醒来或害怕睡觉的情况下是不会做梦的。阿努尔夫将其归因于这样一个事实:大部分之前她所报告遭受这两种睡眠疾病的研究对象时儿童,而不是成年人。
阿努尔夫还发现,在2011年,梦也可能包含一个人在现实生活中从未经历过的事情。研究参与者从来没有下地行走过 (如某种先天性截瘫患者)的梦,包括体会到了下地行走的、跑步、跳舞、骑自行车和运动的感觉。当然,做过有关飞翔的梦的人也都告诉她飞翔的感觉。但阿努尔夫指出,当你观察别人做一个动作,镜像神经元会被激活,并且可能会在睡眠中重新激活一次。
这一发现与她当年的另一项研究相互贯穿,另一研究发现,人类会在梦中再现他们当天早些时候学到的东西。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)
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A:另外就是要养成良好的生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠,早晨按时起床。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:平时多吃银耳大枣莲子羹,不要有压力感,不要精神紧张,放松心情,也可以安神补脑液治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,我考虑您这个是神经衰弱症,和您精神压力大等有关系,您可以使用甲钴胺、刺五加颗粒治疗,睡觉前坚持服用一杯牛奶。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,这种情况是肾阴虚的可能性最大,建议您使用六味地黄丸治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院