根据一个大型新研究，多吃鱼可能降低女性听觉损失的风险。

　　波士顿布里格姆妇女医院的研究者发现，每星期吃至少少两份鱼和omega-3脂肪酸(长链ω-3多不饱和脂肪酸)，可能有助于预防或延缓听力下降。

　　“后天性的听觉缺损是一个高普遍、通常致残的长期性健康状况。”研究的通讯作者，医院网络医学部门的Sharon Curhan博士在医院的一个新闻稿中说道。“虽然听力的下降通常被认为是变老过程中不可避免的一个方面，其中几个潜在的可修正的危险因素的确定为获得性听力缺损预防或延迟的可能性提供了新的想法。”

　　该研究于9月10日网上发表于《American Journal of Clinical Nutrition》，包括了从1991年到2009年间进行随访的超过65,000位女性。在这些女性中，超过11,600出现了听力缺损。

　　研究显示，那些很少吃鱼的女性比每周吃鱼2次以上的女性发生听力缺损的风险要高20%。更具体地说，吃更多的ω-3多不饱和脂肪酸(在海鲜中更常见)，与听力缺损的风险下降有关联。

　　“吃所有类型的鱼类(金枪鱼、黑鱼、发光鱼或贝壳类海鲜)与降低风险有关系。这些发现表明饮食对于预防获得性听力缺损可能是很重要的。”Curhan说道。

　　虽然研究者们发现了吃更多的鱼与听力保留之间的关系，他们并没有证明直接的因果关系。（实习编译：黄欢 审校：邱天华）