许多人吃饭时,常常会先大鱼大肉饱餐一顿,到最后才吃点主食。其实这样对身体的危害很大。
首先,空腹吃鱼会浪费蛋白质。鱼肉中碳水化合物含量通常低于2%,而蛋白质含量却高达15%以上,脂肪含量也偏高。如果饥饿时大吃鱼肉,肯定会让蛋白质直接分解转变成能量,而白白被浪费了。
其次,空腹吃鱼会增加肝肾负担。蛋白质直接转化成能量,在分解的过程中会产生大量含氮废物,增加肝脏和肾脏的负担。因此,只吃鱼肉不吃主食的做法,不但浪费了蛋白质,更增加了人体排毒的压力。
最后,空腹吃鱼还可能增加痛风的危险。空腹时胃酸的酸度比较高,同时没有碳水化合物的帮助,鱼肉蛋白质分解不完全,会造成尿酸增加。而大多数鱼本身富含嘌呤,如果空腹大量摄入,却没有足够的碳水化合物来分解,就可能诱发痛风或加重痛风患者的病情。如果此时再加上啤酒,更是会“雪上加霜”。
因此,吃鱼时一定要搭配含碳水化合物丰富的食物,比如馒头、米饭等主食。最好是粗杂粮如杂粮馒头、窝窝头等。如果再搭配蔬菜,营养就更均衡了。
99营养师温馨提醒若患有血小板减少、血友病、维生素E缺少等出血性疾病,还是少吃或不吃鱼为好。
对于女性的身体损伤是会稍有增加的,但是只要选择了正规的医院,清宫手术对于女性的身体损伤也并不是很大。
2022-01-08 浏览(4195)
无痛人流手术通常并不会给身体带来明显的危害,但是也可能有一些潜在的风险,主要是一些并发症,包括近期的和远期的。
2021-12-15 浏览(4257)
超皮秒祛斑对皮肤是有轻微伤害的,超皮秒祛斑它的脉宽是450皮秒,而一般的激光祛斑它是纳秒级的脉宽。
2021-12-12 浏览(2622)
无痛人流手术对身体的伤害较大。无痛人流手术可能会对子宫内膜造成损伤,也可能出现手中子宫穿孔、大量出血或术后引起宫腔感染。
2021-10-09 浏览(1818)
A:但是目前属于什么伤害程度是需要到专门的鉴定机构进行鉴定的,并不能从网上咨询来确定。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:如果患者在49-70天左右怀孕,就没有流产的禁忌,流产手术对患者的伤害是最小的。如果患者妊娠在70天至3个月内,则选择药物流产加刮宫,对患者造成的伤害最小。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:具体药物对身体哪个部位造成的伤害性,这个还是要根据药物的具体成分来进行明确并没有绝对统一的。大部分药物过量应用都容易对肝肾造成损伤。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:所有的流产对身体都会有一定伤害的,但是这个只要说她子宫里流干净了,后期恢复起来会相对好一些。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院