秋风起，天转凉，人们越来越深的感受到秋天的气息，早晚，都感觉到丝丝凉意，秋分已过，秋天也进入中秋时节了，气温会越来越低，俗话说“一场秋雨一场寒”，秋天虽然雨水没有夏天那么多，但是，一旦下雨就更加的湿冷，因此，人们要注意保护好自己的关节，因为秋季是风湿性关节病的高发季节。

　　风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。

　　典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病。这种疾病会给病人带来非常大的痛苦，而且，还会出现很多并发症，如风湿性心脏病，这是一种瓣膜病，严重的会导致心脏衰竭而死亡。

　　虽然风湿性关节炎是一个缓慢的过程，但是因为愈后不好，并发症多，因此，也成为一种很可怕的疾病，既然叫风湿性疾病，就一定跟风和湿有很大的关系，秋季就是风和湿结合的最紧密的季节，所以，秋季更容易罹患这种疾病。

　　那如何预防这种疾病呢?我们一起来探讨一下。

　　1、加强锻炼，增强体质。

　　一定要经常运动，经常参加体育锻炼，例如可做保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，都会大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2、避免风寒湿邪侵袭。

　　一定要做好防寒工作，尤其是要防止受寒、淋雨和受潮，秋季寒冷，下雨更潮湿，所以，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。早晚一定要注意加衣。

　　3、注意劳逸结合。

　　生活有规律，饮食有规律，劳逸结合是强身保健的主要措施。要适当的注意休息，不可过度的劳累。

　　4、保持好的心理状态。

　　目前关于风湿性疾病的原因还不是非常清楚，但是很多诱因都可导致，临床上发现有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对本病有一定的影响。因此，保持好的心理状态，对预防这种疾病有着非常积极的意义。