通常40岁以上的人才会出现老花眼症状,它是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明,日常注意护理是可以预防或减轻症状的。如注意用眼卫生,此外还可以做一些眼部动作,如眨眼这个日常小动作可延缓老花眼的到来。
经常眨眼可延缓老花眼
平时,要经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式及上下左右转动眼珠来锻炼眼部肌肉,起到振奋、维护眼肌的作用。在户外时,尽量不要让阳光直射眼睛。每天早晚,以中指来回按摩眉毛20次,弯曲食指在内眼及外眼角之间来回横揉眼睛20遍,再用食指尖顺时针和逆时针各20遍按揉太阳穴,力度要适中,能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。或者,每天用拇指按摩耳根20次,并用拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
除了关于眼部的运动,在看书时也要掌握正确的阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。
平时要多做全身运动,增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等,常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。另外,要摄取充足的微量元素,如锌、硒元素,它们参与眼睛内各种物质的代谢,维护正常视力,还能提高身体的免疫系统功能,不可忽视,海产品、红肉、瘦肉等肉类都含有丰富的锌、硒元素。
远视眼不是老花眼。老花眼是由于人的年龄增长,晶状体逐渐退化,引起的视物模糊,视力减退的症状。
2022-05-25 浏览(1935)
患有近视的人同样是会得老花眼的,因为老花眼跟近视是不同的两种疾病。近视眼是由先天因素或者是后天因素影响造成的。
2022-05-24 浏览(1904)
老花眼是身体正常的生理现象,在步入中老年以后,视觉上就会出现屈光不正的这种老视现象。
2022-01-13 浏览(3072)
老花眼和黄斑前膜的区别,老花眼从视力上来讲是看远处的事物清楚,看近处的事物模糊。而黄斑前膜无论是看远还是看近都不清楚。
2021-04-06 浏览(1255)
A:您好,眨眼是正常的一种正常的生理表现,但是过频繁的眨眼就不正常了,有可能是用眼过度等情况所导致。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:结膜结石是上皮细胞分泌物的凝聚而形成的,当结膜结石突出破了结膜。,可以引起患者的异物感,有些孩子可以表现为眨眼。这样结膜结石需要把它剔除。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:根据患者所描述的症状发干、想眨眼,我们首先考虑的就是干眼症,因为在冬天的时候,空气的干燥以及在空调房间里面,眼表面的泪液蒸发过多,导致干眼的症状比较明显,这种情况下,我们可以用点人工泪液,0.3%的玻璃酸...
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:对于结膜结石,治疗上可以点麻药滴眼液之后,由医生用无菌针尖将结石取掉。
陶远副主任医师济南市第二人民医院