1、不要强力挤压：

　　乳房受外力挤压有两大弊端，一为乳房内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。睡姿要正确以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样容易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　2、不要戴不合适胸罩：

　　配戴胸罩不可有压抑感，选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

　　胸罩的肩带不宜太松或太紧。

　　胸罩凸出部分间距适中，乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　3、不要用过冷或过热的浴水刺激乳房：

　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　4、不要让乳头、乳晕部位不清洁：必须经常清洁乳房。

　　5、不要过度节食：乳房内部组织大部分是脂肪。如果为了苗条而节食，会使得乳房发育不健全。

　　6、不要用激素类药物丰乳：

　　少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身份泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素，可能使乳腺、阴道、子宫体等患癌瘤的可能性增大。

　　7、不要长期使用丰乳膏：

　　丰乳产品一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢的吸收，进而使乳房丰满，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来不良后果，如月经不调、色素沈着；皮肤萎缩变薄，胆汗酸合成减少、易形成胆固醇结石。