冬天孕妇吃什么炖品之羊排炖萝卜:
羊排在驱寒健脾的功效上一直都是久负盛名的,到了冬天,准妈妈们吃一些羊排也不会容易上火,所以,选择羊排作为食材是非常好的。而萝卜更是清热解毒的圣品哦,也能够有效地抑制住羊肉的膻味,还能弥补羊排燥热的缺憾呢!这二者搭配来炖,真是绝佳搭配呢!不仅如此,这一道炖品更是对优生优育有很好的促进作用。
冬天孕妇吃什么炖品之桂圆老母鸡汤:
鸡蛋中的蛋白质含量之高早就已经不言而喻了,而桂圆更是滋补、温中补虚的良方,对于孕妇而言,这一道炖品可甚是滋补。不过,小编要着重提醒各位准妈妈们,在做这一道炖品的时候一定要记得,不要放入过多的桂圆了,毕竟桂圆也属于上火的食物。当然,如果在这道炖品中加一些百合的话,会更好的。
冬天孕妇吃什么炖品之桂圆山药汤:
桂圆除了和老母鸡是绝配之外,和山药一起熬煮炖品也是再好不过的了。山药滋阴补肾、养胃、健脾,是一味不可多得的食材,和桂圆一起炖煮的话,能够很好地发挥出滋补、养阴的作用,尤其是在防治孕妇缺铁性贫血的症状上,功效是首屈一指的。将这两者炖煮熟透了之后,准妈妈们还可以适当加一些红糖,这味道,只有试过了才会知道究竟有多好呢!
冬天孕妇吃什么炖品之猪肚胡椒汤:
猪肚是猪的精华所在,一整猪才只有一个猪肚呢!猪肚能够健脾养胃,而胡椒更是能够养胃,所以,猪肚胡椒汤是非常作为滋补炖品来给孕妇食用的。不过,准妈妈们在炖煮之前,可以试着先将猪肚给缝起来,以便更好地入味,并且留住猪肚的营养哦!
冬天孕妇吃什么炖品之紫苏生姜红枣汤:
也许很多准妈妈们都还不知道紫苏是什么,其实紫苏富含非常多的铁元素,是孕妇补血圣品。而生姜能够暖胃驱寒,在冬天食用是再适合不过了。吃紫苏生姜红枣汤不仅能够有效补血,预防孕妇妊娠期贫血症状,还能缓解准妈妈们的孕吐反应呢!真可谓是一吃多得哦!
小编在此要着重提醒一下各位准妈妈们,在吃这些冬季炖品的时候,一定要记得先将这些汤上上浮的那层油给过滤掉哦,否则可是很容易引起肥胖的。除此之外,这些炖品除了汤很有营养之外,那些肉也是营养丰富的,为了避免营养吸收不完全,准妈妈们要记得将肉与汤一起吃完哦!
冬天孕妇吃什么炖品?经过小编上述的解答之后,准妈妈们是不是都已经清楚了呢?冬天是孕妇进补的好时机,准妈妈们不妨动动手,为自己烹饪美味的炖品吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(8654)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(9768)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(5594)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(7243)
A:你好,有些胎儿的问题孕妇会有感觉,比如缺氧就会导致胎动频繁或者减少。如果是发育异常这种一般用户没有什么反应。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:血压在孕期是不断的波动的,如果偶尔高一般问题不大,可以通过运动和调整饮食调整,尽量每天进行1到2次的血压测量。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇便秘的治疗主要是饮食调理。因为孕妇是特殊个体,用药要特别谨慎,药物治疗往往会造成患者对药物的依赖。研究建议孕妇要照顾好胎儿,对孕妇来说防治便秘最好的方法就是饮食调理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院