王景贵主任说，人过中年，颈椎间盘多少都会老化，有的会出现骨质增生，椎动脉受压使其供血不足。放风筝时，若颈部准备活动不充分，头颈较长时间的后仰姿势会使原本就存在的椎动脉受压和痉挛加重，严重时可造成脑供血供氧不足，导致眩晕、站立不稳，容易发生危险。

因此，放风筝前要做5至10分钟的颈部准备活动，如仰头、低头、左扭头、右扭头等。放风筝时，每隔30至40分钟应休息5至10分钟，缓解颈部疲劳。有高血压、动脉硬化和颈椎病者，放风筝时更要保持头颈部相对稳定，避免运动幅度过大和突然迅猛转头。