空腹别吃太酸的
一般而言,早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽,此时吃水果可以迅速补充糖分,帮助消化吸收,再加上水果的弱酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。但早上胃肠经过一夜的休息,功能尚在恢复中,因此,水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的。尤其胃肠功能不好的人,更不宜在这个时段吃水果。
山楂不宜早上吃
山楂有散淤消积、化痰解毒、增进食欲等功效。但是由于山楂味道过酸,不宜空腹吃,脾胃虚弱者也不宜在早晨进食。
西柚早餐后吃可提神
西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白的含量,但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在早饭后吃,可以迅速使大脑清醒。
餐前吃水果,补充维生素
两餐之间吃水果,可及时补充大脑和身体所需的能量,此时水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。
红枣有“天然维生素C丸”之美称,空腹时摄入维生素C,吸收效果最好。需要提醒的是,过多食用红枣可能会引起胃酸过多和腹胀,消化不良者应少量食用。
同时,餐后1小时吃水果有助于消食,可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但不建议晚餐后吃大量水果,既不利消化,又很容易因吃得过多,使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。所以大家记住这些健康时间,应该会让自己的身体更加健康吧。
小儿脑炎后遗症手抖一般是能够恢复的。经过治疗以后保持充足的睡眠时间,同时加强日常的营养,都能够使神经得到恢复。
2022-12-09 浏览(6860)
减肥节食是可能会影响月经的,以过度节食等不健康的方式来减肥,在较短的时间内体重确实会下降很快,但是容易营养不良。
2021-04-03 浏览(2663)
...后4天内,一般是禁食禁水,不让吃饭和喝水,通过静脉营养或者是鼻饲管补充身体每天所需的营养物质和能量。5天以后,根据身体恢复的情况,逐渐开始喝水,没有问题之后,再过渡到流食、半流食,普食。
2021-02-25 浏览(5237)
...度、是否有不可逆损伤、压迫时间的长短,术后是否应用营养神经药物和进行康复锻炼等。
2021-02-13 浏览(4253)
A:加强皮肤清洁以及保湿护理,忌食辛辣刺激。外涂他克莫司乳膏,口服紫丹银屑胶囊。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:只有很少一部分人,通过精心护理,保证患者的营养供给,神经电刺激及应用营养神经的药物后可能会恢复部分功能,完全恢复正常的可能性不大。恢复时间无法评估的。建议到医院的康复科系统治疗。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:每天可以在同一时间的饭后半小时服用,平时的饮食尽量营养丰富易消化,按时进行产前检查。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:这样男性有了自信心以后,就可以加大自控力,性生活时间增加。平时要让男孩子多吃营养丰盛的食物,多锻炼身体,禁止抽烟喝酒。
李青主任医师沈阳市红十字会医院