孕期饮食需要注意什么?
1, 孕妇在孕期每天应该要确保足够的营养摄入,一般情况下主食应该要在400-500g左右,牛奶和豆适量,最好是要吃一些肉食,在100g左右,1-2个鸡蛋,水果蔬菜不可少。这样子基本就能确保身体健康所需以及宝宝发育所需要的营养。
2,在准备孕期食谱的时候应该要注意避免偏食或者是过多食用脂肪和糖。这里面其实最重要的是要把握一个度,孕期的体重不宜增加过多或者过少,两种极端都是对胎儿不利的。
3,怀孕期间胃肠道的反应可能要比孕前频繁,这个是属于正常现象,不必太多担心,注意保暖,少吃多餐。由于孕期不能用药,所以重点是在于养,不在于治。所以孕妇吃什么养胃这个问题从这个层面来讲还是很关键的。
孕妇吃什么养胃你知道吗?
其实养胃的食物很多,诸如小米、山药、菠菜、莲子、银耳、扁豆、木瓜等都是很好的养胃食物,那么孕妇吃什么养胃有没有哪些比较值得推荐的食物呢?小编今天就给大家介绍几种适合孕妇的养胃的食物。
1, 枸杞、银耳、红枣、核桃等都是很不错的养胃食物,孕妈妈可以将这些食物作为零食食用,也可以入菜。这些食物中所含有的营养元素对于孕妈妈的身体健康和宝宝的发育是很有好处的,可以多吃一些。
2,大枣生姜汤:将大枣和生姜一起煮至熟之后,每天服用三次,吃大枣和生姜1-2片。大枣具有健脾益胃的功效,同时也补血的食物,对于孕妈妈是很有好处的。
3,豆奶和牛奶虽然只差了一个字,但是由于豆奶是属于寒性的食物,会刺激到胃粘膜,因此不是很适合孕妈妈饮用,最好是喝牛奶比较合适。
4,馒头也是值得推荐的养胃食物,特别是如果胃疼的话,这种软食就更适合孕妈妈做主食食用。
5,喝汤的先后顺序也有一点讲究,最好是在饭前喝汤,如果饭后喝汤的话可能会增加胃肠道的负担,出现消化困难的情况。
6,木瓜尽管是不错的养胃食物,不过这边需要注意的是如果孕妈妈是属于胃酸偏多的人群的话,最好不要吃太多。
7,餐后苹果对于养胃是很有好处的,不过需要长期坚持才能收到良好的效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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根据国际学的观念,国外并不会说禁止孕妇在孕期同房,因为孕早期的流产比较常见的原因是胎儿染色体异常所导致的。
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孕期阴道炎是一种病原微生物的感染,如果不经过治疗,病原微生物逆行感染可能会引起胎儿的宫内感染,就会累及到胚胎或者是胎儿。
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A:在孕期孕妇应该要按时进食,但是不能一下子进食过多,也不能吃一餐不吃一餐。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:孕期预防胎儿水肿,需要要到正规医院建卡进行定期孕检,通过B超、血型抗体筛查、染色体检查和畸形筛查等评估胎儿情况,并且孕期要注意休息,不能熬夜,不能吸烟饮酒,多食用水果蔬菜。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:可能会建立孕期的保健手册,把该带的证件都带着,平时要预防感冒和谨慎使用药物,养成规律的生活习惯。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:孕期甲亢治疗另一种方法是在孕中期选择手术治疗,切除部分或全部甲状腺,但两种方法都需要定期医院复查甲状腺功能。
武玮主治医师亳州市人民医院