口臭会给人留下一个坏印象，严重影响一个人的日常交往。口臭之痛，难以言喻。除口臭，挽救个人形象，此事刻不容缓。要除口臭，首先要了解造成口臭的原因，方可对症下药。

　　原因一、食物引发的口臭

　　食用生葱、生蒜及某些药物口腔内亦可产生暂时性口臭。吸烟人的口腔中有一种特殊的臭味，烟草中的化学成分通过口腔及肺部吸收至血液中，然后又通过口腔鼻腔排出来，形成难闻的气味。

　　原因二、口腔性口臭

　　多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。还有感染也会造成口臭，这种情况通常发生在青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。这也是我们应该注意到的一点。

　　原因三、非口腔性口臭

　　口腔与鼻腔相通，耳鼻喉科疾病可以引起的口臭。鼻腔异物多发生于儿童，常见的鼻腔异物如小玩具、花生米、豆粒等误入鼻孔，引发腐烂和感染，导致口腔或鼻腔的异味。一些老年性口腔鼻腔异味，大多由萎缩性炎症引起。除了这些，消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等等疾病的发生，也可能会发生口臭，胃疾病的幽门螺杆菌感染也容易发生口臭，口臭发生率明显高于未感染者。在治愈以后，症状会明显减轻，所以我们也不能忽视幽门螺杆菌感染造成的口臭，发生以后一定要及时的治疗。

　　原因四、节食引起口臭

　　想必大家看到这个原因觉得很意外吧，没错，就是这个原因，这是因为我们在节食减肥或是因病不能进食的时候，唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，这个时候就有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

　　看看以上引发口臭的原因，找出引发自身口臭的原因对症下药吧。摆脱口臭，自信生活。

　　99营养师温馨提醒口臭和饮食有很大的关系，避免饮食过饱，少吃刺激性大、不容易消化的食物，注意胃肠道的排毒。