糖尿病神经痛是一种困扰糖尿病人的一种疾病。那么对于这样的疾病我们能不能通过饮食的方法来改善呢?下面给大家介绍几种通过饮食防糖尿病神经痛的方法供大家参考。
1、不挑食。平衡的饮食应包括碳水化合物、水果、蔬菜、奶制品、肉类、禽类、鱼类和健康的脂肪。
2、避免饮酒。酒精有神经毒性,还会导致血糖波动。对于糖尿病患者来说,饮酒会引起疼痛、麻木等症状。美国糖尿病协会建议,女性每天不要超过1杯,男性每天不要超过2杯。另外,千万别空腹饮酒。
3、吃“健康的糖”。“健康的糖”指的是全麦谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超市,要选新鲜的食物,少买罐头、盒装食品和冷冻食品。要挑选加工程序最少的食物,不买已加工好的或半成品食物。
4、养成阅读食物成分标签的习惯,严格遵守规定食量。随身携带糖尿病饮食手册,保证随时可以查看。买一套能测量的杯子和勺子,方便自己测量摄入量。如果某天摄入过多,就在第二天的食物中减去多出的量。
5、少食多餐。糖尿病引起的神经损伤和疼痛会让食欲下降,同时味觉也变差,因此少食多餐更可行。建议每天吃3次少量的正餐,外加3次健康小吃,分别为早饭和午饭之间一次、午饭和晚饭之间一次和一次夜宵。
6、少吃油。患者应该坚持每天只吃3—5份脂肪。“1份”的量为1茶匙的橄榄油或人造黄油。请注意,“清淡、低盐”食物并不都是“低脂”食物。不要吃快餐食品。一顿快餐食品摄入的脂肪量相当于应该一周摄入的量。
A:糖尿病感觉性对称性的周围神经病变可以通过控制血糖,营养神经,改善循环,抗氧化等等治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:目前没有糖尿病,要重视饮食,尽量不要接触甜食,重视运动,避免体重超标,有糖尿病,进食要减少,可以每次吃七八分,水果要少吃。
张强主治医师山东省立第三医院
A:主要是限制总热量的摄入,尤其是淀粉和肉类的摄入要减少,每天尽量的运动再配合药物治疗,食疗是不能作为主要治疗的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:适当的控制饮食量,低糖饮食,多吃蔬菜水果,可以多吃粗纤维的低糖食物,豆制品,五谷杂粮。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院