孕妇在产前除了在生活方面要特别注意之外,在饮食方面有什么需要注意的地方呢?下面给大家介绍孕妇产前的饮食注意与须知,供大家参考。
1、孕妈妈要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸,但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入,多吃植物性油。注意均衡营养,平常的饮食生活要节制食盐的摄取,热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
2、脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。
3、孕妈妈应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。
4、所以广大孕妈妈们一定要合理地安排此期孕妇的饮食,既要保证营养的有效摄入,又不能摄入太多。 在此段时期,饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(5651)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1334)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(4454)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(9643)
A:建议在孕期饮食多样化,鱼类,排骨,猪蹄,牛肉,鸡蛋,红枣,紫菜,牛奶,各种蔬菜和水果,多样化饮食,按时产前检查,注意胎动,勤听胎心。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕期一般建议饮食要均衡,荤素兼备,粗细搭配,品种多样化,保持心情舒畅,按时进行产前检查。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:怀孕后的饮食尽量营养丰富易消化,不吃辛辣刺激寒凉的食物,按时进行产前检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:平时的饮食可以荤素兼备,粗细搭配,品种多样化,可以适当运动,促进胃肠蠕动,按时进行产前检查。
梁云云主治医师南昌市第三医院