虽常常提醒孩子:“坐姿不良会弄坏眼睛哦!”但孩子—旦近视了,总还是既烦恼又无奈。当然,也有一些母亲完全没注意到孩子的姿势,采取放任主义。如果真是这样,劝您现在就要开始纠正、维持孩子的姿势。
姿势不良连猴子也会近视
根据实验报告得知,即使是不识字、不会读书的猴子,如果持续脖子向前弯曲的姿势几个月,也一样会造成近视。那么,个中原因究竟何在呢?
在用功或读书时,姿势一定会变成向前倾。一旦人向前倾,脖了就会向前弯曲。这时,颈动脉的血流受到阻碍,脖于以上的部位会瘀血,眼睛也就慢慢变得瘀血。 这种状态倘若不断重复,眼压就会升高,眼球于是就会膨胀成蛋型。 像这种眼轴所产生的变化,也就是轴性近视的成因。向前倾的不良姿势对眼睛很不好,所以一定要提醒孩子注意改善。
必须遵守的十个注意事项
第一点 阅读或念书都要在桌前进行
不论是阅读或用功念书时,都一定要坐在椅子上,背骨挺直,眼睛距离书籍或薄本30公分以上。
在这十项中,此乃是重要的基本事项。
第二点 选购适台的桌持
保持正确的姿势坐在椅子上,调整桌子的高度到膝盖的高度。如果双脚无法碰到地面,可以利用旧书等来作为踏台,切忌不要使脚在半空中摇晃,否则,无法保持正确的姿势。#p#副标题#e#
第三点 定期进行桌椅的调整
无法配合身体的桌椅,虽然不是直接造成近视的成因,但会影响正确的姿势,压迫胸部,导致背骨弯曲。因而形成姿势不良,致使近视,因此,要配合小孩的成长速度,定期调整桌椅,这点是非常重要的。 最好选择能够任意调整高度的桌椅。
第四点 不在车上看书
车内的照明度不够,外来的光线容易使书面忽明忽暗。文字随着车子前进而晃动,很容易造成脖子弯曲、眼睛疲劳。 在车上看书的人,姿势绝对不会正确。
第五点 绝对不可以躺着看书
两眼球具有经常保持水平的功能,因此,一旦躺着看书,两眼球就会拼命想保持水平。
结果,焦距就会从正确的位置产生了差距,因而造成视力衰退。甚至会使眼轴产生变化,因此,要特别注意。
第六点 不要躲在被炉中看书
被炉的高度相对于小孩的座位高度,显得大高了,因此,会拉近眼睛与书本的距离,所以会驼着背造成姿势不良,这也是造成近视的原因之一。如果一‘定要在被炉中看书,最好是将座势对折,使得高度增加,接近桌面,这样比较好。
第七点 有时必须下意识地伸展背肌
即使最初保持正确的姿势,长时间下来,也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。
因此,每看完一页,就要伸展背肌、改正姿势,一定要养成这种习惯才好。所以,在本人自觉之前,父母得时时提醒他注意。
第八点 要使用颜色较浓的铅笔
铅笔要使用B以上的,最少也得是HB。
笔心颜色较浅的铅笔,在书写时必须用力,人很容易向前倾,是造成姿势不良的一个原因。因此,仅可能使用笔蕊颜色较浓的铅笔。
第九点 与桌面保持倾斜度
在桌面上摆入一块可以调节高度的板子,以调整眼睛与书本的角度。
板子的高度,以10-15公分为宜,其上则放着三夹板。可以减少眼睛的疲劳。
此外,市售的直立式书架也不错。
第十点 适度的休息能保持正确的姿势、提升效率
在学校,可以利用休息时间,伸展背肌、两手向上高举、拉直背骨,或看看远景。在家里用功,每隔30分钟要休息五分钟,让身心充分休息,使情绪焕然一新。最好在纸上写明这十个注意事项,然后贴在桌前或压在桌子上,以便时时提醒自己努力保持正确的姿势。
如果孩子是低度数的远视,没有合并斜视,可以不管它,可以不戴镜。但是如果孩子的远视度数比较高,同时又伴有斜视或者弱视。
2022-03-23 浏览(6126)
对于小孩来说,因为散光大多数是先天的,不会有什么特别的感觉。如果因为散光而产生模糊,实际上他从来就没有看清楚过。
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视是一种发育性的疾病,当孩子出生的时候,孩子的视力是没有得到完全的发育的,视力在0.1以下。
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对于弱视来讲它是一个发育性的疾病,也就是说孩子在出生时有一些屈光不正或者是斜视,甚至是白内障。
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A:一般来说,无论是哪一种类型的,度数超过200度还是应该佩戴眼镜的,否则的话是会对视力造成影响的。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:孩子出现近视,首先要要散瞳验光检查,确定是真性近视还是假性近视,如果是假性近视,可以通过休息眼睛来使其缓解,真性近视,则需要配戴眼镜。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:单身宝宝的视力,首先那是建议减少玩手机,看电视,玩电脑的时间,保证充足的睡眠,如果其实比较严重,可以去医院佩戴眼镜。
朱伟主治医师广东省第二人民医院
A:口服抗感冒药物和止咳化痰的药物进行对症治疗,可以适当对眼睛进行局部的热敷,有利于炎症恢复。
朱伟主治医师广东省第二人民医院