每个人都会时不时的感到劳累，但如果你一直感到筋疲力竭或累的很严重，它可能是更多严重的健康问题的标志。

　　揭示11种引起疲劳的健康状况

　　1 缺铁性贫血

　　缺铁性贫血是最常见的感到持续无力的医学原因之一。大约每20个男人和更年期妇女中有一个会受到影响，在孕妇和待孕的尤其是那些偏胖的人中更常见。

　　这种疾病能被血样测试诊断。吃富含铁的食物，例如熟肉，水生有壳动物和提高铁营养价值的谷物，或提供铁有助于减少疲劳。

　　2 长期疲劳症状

　　如果你的疲劳感长达六个月或更多，并且它是如此严重以至于你不能成功完成日常任务，长期的疲劳症状(也被了解为慢性疲劳症)应当视为罪魁祸首。伴随着持续的状况，无法解释的筋疲力尽，其它症状包括喉咙痛，肌肉或关节痛和头痛。

　　对于慢性疲劳症无法测试，但清晰的条目有助于医生诊断它。然而没有药方或药，生活方式的改变或许会起作用。

　　3 谷蛋白

　　这是一种身体完全不能接受的食物类型，身体错误的认为是谷蛋白在袭击它，导致肠道线的损坏。对于腹腔，吃甚至是最少量的谷蛋白碎屑(在食物中能够发现，例如面包，蛋糕和意大利面)能导致疲劳伴随着肿胀，腹泻，作呕，肌肉痛和头痛。

　　它能被血样测试诊断。无需药物——唯一的治疗方式是在生活中遵循严格的无谷蛋白的饮食。

　　4 睡眠呼吸暂停

　　睡眠呼吸暂停指人在很大的鼾声中停止呼吸的状况。呼吸暂停的情况往往在气流狭窄或完全关闭的情况下发生，剥夺肺部的氧气，当大脑发现氧气量处于危险的低水平的时候，会自动地叫醒睡着的人，因此它们会返回正常的呼吸状态。

　　5 甲状腺荷尔蒙

　　拥有不活跃甲状腺的人会在它们的身体中产生过少的甲状腺荷尔蒙，导致人的疲劳。其它症状包括体重增加，肌肉痛，抑郁，对冷和干皮肤和头发的敏感。

　　这种状况在女人中最常见，你的年龄越大你患病的风险越高。医生会通过血样测试诊断你的情况。每天吃荷尔蒙药片能治疗这种疾病。

　　6 糖尿病

　　糖尿病的主要症状是疲劳，伴随着极度口渴和经常性的小便。第二种类型的糖尿病和肥胖有关，在老年人中更普遍。第一种类型的糖尿病更不常见，当身体的免疫系统袭击或摧毁细胞的时候会产生胰岛素。这种情况通常在40岁之前发生，在青少年时期。

　　糖尿病被血样测试诊断。胰岛素注射和健康的饮食计划有助于病情的恢复。

　　7 病毒传染

　　这种普遍的病毒传染导致了严重的疲劳，喉咙痛和肿的甲状腺。大多数案例发生在青少年和年轻的成年人中。通过唾液传播，亲吻传递，暴露在咳嗽和打喷嚏的人群中，或者分享东西例如杯子。

　　尽管大多数症状倾向于在四到六周内消失，疲劳会持续更多月份。它可以通过物理检测和血样测试诊断。通常会开止痛药来减轻疼痛减少发烧。

　　8 抑郁

　　抑郁不仅会使你感到悲伤。它也会导致物理的症状，从疼痛到疲劳。抑郁的人经常感到没有力量并觉得在夜间很难入睡或醒来。话语治疗，生活方式的改变和药物会有帮助。

　　9 愤怒

　　正如抑郁，愤怒会导致睡眠困扰。如果你不记得最后一次你没有感到焦虑或你的气愤令人难以控制，你的医生会诊断你为广泛性焦虑症(或GAD).其它症状包括坐立不安，愤怒和难以集中注意力。再一次的，谈话治疗，改变生活方式和药物会起作用。

　　10 多动腿综合症

　　多动腿综合症是影响神经系统的一个普遍的状况。患者会体验到腿部的不舒服的感觉，就像是有东西在腿上爬，会使患者在晚上痛醒。压倒性的尽力使腿部移动，疼痛感会加重或者腿不由自主地抽搐会影响睡眠并导致疲劳。

　　取决于症状的严重性，改变生活方式，可能提供药物。

　　11 多发性硬化症

　　多发性硬化症是一种自动免疫状况，影响神经信号在大脑和脊髓的传输，导致了许多不同的症状，从肌肉移动和平衡问题到视力的损失(通常只有一只眼睛)和神经疲劳。

　　治疗多发性硬化症是复杂的，可能需要参考神经医生的建议。目前无法治愈，但是治疗包括药物，理疗可能起作用。（实习编译：高哈拿 审校：邱天华）