我们在气温变化或是其它的一些原因的时候,容易导致头痛和偏头痛的情形发生,那么对于这样的一种疾病有什么比较有效的改善方法呢?下面给大家介绍快速改善偏头痛的方法,供大家参考。
手指进行按摩治疗
在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做。
耸耸肩放松头皮
沿着头骨的部位,耸耸疼痛的肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是:站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢,保持两秒钟,呼气放松,重复三次。
调整呼吸节奏来缓解
当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,从而缓解疼痛。做法是:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。
规律性的锻炼预防头疼
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力,这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
迅速缓解头疼
将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是,如果你选择冷敷,那么,应该先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛处。
治疗偏头痛可以有非药物性治疗,可采取用磁疗、氧疗、心理疏导,缓解压力,保持健康的生活方式,避免各种偏头痛诱因。
2021-12-05 浏览(3177)
偏头痛的治疗,首先是及时到医院做头颅CT等相应的检查,排除脑部其他疾病。诊断明确后再进行止痛治疗,可以用止痛药、消炎药等。若常规药物效果不好,可进行曲坦类药物。但年纪大、有脑血管病风险的病人,不能使用。
2020-10-09 浏览(8816)
对于偏头痛在疾病发作期间主要是采取止痛治疗,可在医生指导下口服止痛药物缓解疼痛,一般是选择非甾体类的药物,例如氨酚待因片、对乙酰氨基酚、布洛芬缓释片等。也可以配合中医中药进行治疗,主要是采取中医针灸的...
2020-09-30 浏览(6067)
...以选择曲普坦类的药物和麦角胺咖啡因。最后,对于慢性偏头痛的患者可选择抗抑郁、抗癫痫以及β受体阻滞剂来治疗。
2020-09-25 浏览(9302)
A:偏头痛大多是神经性头痛,建议做CT排除器质性病变,可以口服营养神经的药物或按摩推拿治疗。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:建议偏头痛患者在疼痛不剧烈时丢掉工作,放松心情,深呼吸,保持安静舒适的状态。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:偏头痛发作首先要保持镇静,避免烦躁,可以通过按摩头部来缓解,太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道。可以对其力度适中的按摩来减轻。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:建议偏头痛的患者要注意保持良好的生活作息习惯,保持良好的、充足的睡眠。
李欣主治医师佳木斯市中心医院