受访专家:赵磊,沈阳市第四人民医院口腔科主任,从事与口腔临床工作23年,擅长口内疑难根管治疗,各类牙列缺失的义齿修复,牙周病的系统治疗,儿童及成人的牙齿矫正,口腔颌面外各类小手术。多次在中国医科大学,北京口腔医院等地进修学习,掌握现代最先进治疗手段,解决一些疑难问题。
冬季气候干燥,各种病原体游离在空气中,容易诱发口腔疾病。同时,冬季人们通常会大量进食肉类、刺激性食物和酸甜的果汁类饮料等来补充身体营养,如果不注意口腔清洁,就可能给牙病埋下隐患。那么,如何才能在冬季很好地护齿呢?沈阳市第四人民医院口腔科主任赵磊给出了一些建议。
他为啥一吃火锅就牙疼?
小赵今年24岁,特别喜欢吃火锅。但是最近,小赵发现自己一吃火锅就牙疼,一疼就疼上好几天。去医院检查后,医生叮嘱他,病根儿是牙髓炎,今后要少吃火锅等辛辣、刺激等食物了。
吃火锅和牙髓炎也有联系吗?对此,沈阳市第四人民医院口腔科主任赵磊表示赞同。原来,火锅本身温度很高,容易烫伤口腔黏膜,加之火锅又以辛辣为主,偏温偏燥的牛羊肉食和滋补品也较多,吃多了很容易致人上火,使得牙龈肿痛、出血或口腔溃疡。这种状态让有龋齿的人更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。
因此,吃火锅要注意别太烫进食,吃火锅后宜多补充水分,缓解内燥,同时多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,及时“灭火”。冬季护牙非常关键,避免吃太多过热,过酸,过甜的食物,及时注意对牙齿的清洁,让牙齿平安过冬。
冬天戴口罩有利于保护牙齿
记者在采访中发现,入冬以后,赵磊经常叮嘱患有齿病的患者出门戴口罩。对此赵磊说,这是他多年总结出来的冬季护齿的好办法。
原来,冬季天气寒冷,人在呼吸时,牙齿会间接接触到冷空气,容易引起牙周炎、牙龈出血等病症。特别是冷热交替的情况,牙痛的发生率更会大大提高。因此,当遭遇气温骤降的天气,或有大风时,个人外出宜戴上口罩,加强防护意识,避免牙齿受凉;从寒冷的室外进到屋内,应稍事休息后,喝一点热水,再吃热的食物,避免冷热交替的刺激;平时漱口时尽量采用温水,避免凉水对牙齿的刺激。
赵磊提醒,经常漱口有助保持口腔卫生,同时还要少吃甜品和含糖饮料,餐后宜咀嚼口香糖。另外,早晚刷牙,定期进行口腔检查,定期到医院洗牙等日常保健也是必要的。个人也可以尝试做牙齿保健操,如叩齿、转舌按摩等,长期坚持对预防牙病会大有裨益。
很多孕妇在怀孕期间会限制自己的饮食,觉得自己不能乱吃东西,怕会影响胎儿的健康。
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虫咬性皮炎是需要忌口的,建议患者要避免食用辛辣、刺激以及海鲜类的食物,比如烧烤、火锅、咖啡、浓茶、鱼虾、螃蟹等食物。
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阳了是指感染新型冠状病毒通过抗原检测呈阳性结果,感染新型冠状病毒后可以通过佩戴口罩、居家隔离以及不与家人密切接触。
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孕妇预防感染新型冠状病毒日常生活中要减少外出,不要到人多密集的公共场所,如果外出时要正确佩戴医用口罩或者N95口罩。
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A:如果孕妇非常想吃火锅,可以减少底料的放置,或者单独使用适合孕妇的火锅底料。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:而火锅这种饮食的嘌呤含量非常的高,所以说如果经常吃火锅,就更容易引起痛风的可能。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:如果吃红油火锅,尽量少加一点调料,稍微有点辣味儿就可以,火锅底料可以自己配,避免外面买来的有防腐剂,是可以偶尔吃一顿的。在怀孕期间要保证身体均衡的营养,不要偏食厌食。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:因为吃火锅的时候加热的时间比较短,有可能又从通过母体胎盘进入胎儿,影响胎儿发育,只要多煮一会儿起到杀死病菌作用以后就可以吃了。
梁云云主治医师南昌市第三医院