误区一：舔嘴唇可保湿

　　冬季嘴唇干裂，很多MM习惯用舌头舔嘴唇，认为这样可以滋润和缓解不适，其实适得其反，因为唾液比较黏稠，舔在嘴唇上，水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更容易起“皮”，如果嘴唇干燥不舒服，可以适当涂些不含色素及香味的润唇膏。

　　误区二：嘴唇脱皮大胆撕掉

　　嘴唇脱皮后，会显得不雅观，还会影响化妆，很多人就把它撕掉，其实这是不对的做法，因为在撕去死皮的同时，也会连带着掀起嘴唇的皮，引起出血、红肿等问题，更加影响美观，反而得不偿失。

　　误区三：护唇膏随便一支即可

　　廉价唇膏里含有大量蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢，过多使用不脱色唇膏，因其中含有易挥发成分，所以很容易导致嘴唇干裂，而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低。

　　建议：正确选择质量有保证的材料相对简单的护唇膏。

　　误区四：要多搽护唇膏

　　使用润唇膏的次数不宜过多，一般每天1至3次足够，在出门前、涂口红前和睡觉前使用，嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏，涂完之后，再用柔和的面巾纸轻压唇部，可使效果加倍。

　　唇部需要精心呵护，避开这几大误区，让嘴唇在整个冬季都水润。

　　嘴唇干裂吃什么好

　　热性食物吃得太多，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱、桂皮、狗肉、咖啡等会引发人体虚火上升，使嘴唇干裂。为避免嘴唇干裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果。

　　注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物，可按以下几大类选择：

　　蔬菜：白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

　　水果：红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

　　粮谷类：尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

　　粮谷类：尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

　　富含胶质的食物：猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

　　坚果类食物：葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。