肠胃不适,肠胃不适怎么办呢?肠胃不适吃什么好呢?肠胃不好的人要如何饮食呢?下面就来了解一下。
对慢性胃肠不适,主要注意以下几点:
每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。
避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
其他,进食时应心情舒畅,细嚼慢咽,以利于消化;根据自己的膳食习惯,配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。
99营养师温馨提醒胃肠道不适更好注意饮食习惯,避免暴饮暴食和过饱过饥,忌食难以消化的食物。
孕妇得了急性肠胃炎,首先要饮食清淡,多喝水,注意休息,及时的去医院进行治疗。
2021-04-01 浏览(7489)
...除胃炎。建议患者以中药为主,平时要注意饮食,保护好肠胃,必要时可使用西药进行治疗。
2021-01-19 浏览(6286)
怀孕期间出现急性肠胃炎首先要通过饮食控制,多吃富含优质蛋白容易消化吸收的食物,注意防寒保暖,注意保持室内空气的流通,不要吃生冷的食物以及没有煮熟的食物,如果腹泻比较严重可以口服蒙脱石散缓解。
2021-01-07 浏览(6811)
肠胃炎患者症状缓解后,需要注意保持健康的饮食习惯,并且保持情绪的稳定,有利于避免肠胃炎症状的反复发生。肠胃炎患者需要规律饮食、进食温和、软烂、易消化的食物,并且注意调节工作生活压力,缓解焦虑紧张情绪,...
2020-12-24 浏览(1733)
A:平时应注意饮食,忌食辛辣、刺激性食物,多吃富含维生素c的食物,注意休息。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:早期肠胃肿瘤可以手术切除,同时联合放化疗,日常注意保养。清淡营养饮食,饮食规律等。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:建议患者尽量避免到人群密集的场合,同时要注意佩戴口罩。饮食上要注意清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素。另外要多休息,以加快症状的缓解。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:肠胃炎的发生与饮食失调,饮食不节或不洁是有直接关系的,所以自己平时就应该注意。在用药期间必须要注意尽量的清淡饮食,多吃一些容易消化的半流质饮食。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院