无论是在地铁还是在公交车上，都会有一道独特的风景线，那就是无论是坐在座位上的还是站着的，只要是站的稳，都会有一个习惯性的动作掏出手机低头看，而且每个人都沉浸在自己手机里的天地里，可以旁若无人的自娱自乐，很多人因为低头玩手机经常坐过站。

　　因为手机小巧，一般都是放在手掌里的，因此，要玩手机就要低头，所以，现在多了一个有史以来非常庞大的族“低头族”，现代化的通讯工具真是给我们的生活带来如此的便利，而手机中更是大千世界，无奇不有，可以满足你的各种需求，因此，人们酷爱上手机，老婆可以没有，老公可以没有，但是手机却不能没有，而且片刻都离不开。

　　但是，科学的进步再给我们生活带来便利的同时，一定也有它不利的一面，那就是如果过于依赖或者使用不当，就会对我们的健康造成伤害。这些或许是当初制作手机的人都始料不及的，自从智能手机问世，关于手机对健康的危害时有报道，其实，手机使用不当真的会损害健康，尤其是我们的颈椎。

　　前面讲了，大家玩手机的统一动作就是低头，而且，如果玩的兴起，可能几个小时都保持这样的姿势，结果可就不大妙了，因为这个姿势伤害最大的就是我们的颈椎，而颈椎是身体非常重要的器官和组织，是连接躯体和大脑的关键部位，如果颈椎出问题，可能会影响到大脑的供血，也会影响到身体的运动，我们听说过高位截瘫，就是从颈椎以下都不能正常活动，原因就是颈椎受伤，导致椎管里的神经断裂，指挥肢体运动的神经断掉，因此，才全身都不能运动。

　　所以，千万别小看了我们的颈椎，如果出现颈椎增生，可能会导致头晕、头痛，可能还会出现手麻木的症状，如果出现严重的颈椎病，会影响正常的工作、学习甚至生活，近些年，颈椎病的发病更趋向年轻化，本来颈椎病是一种中老年性疾病，是因为颈椎的不断老化才会患病，但是，现在的都市人因为工作都是在电脑前，本身就会加重颈椎的负担，而下了班又继续低头玩手机，因此，颈椎连休息的时间都没有，长期这样的受压迫，所以，导致很多20多岁的年轻人也会得颈椎病。

　　手机是我们最好得朋友，但是不能过于依赖，更不能拿自己颈椎的健康去交换，手机坏了可以换一台，但是如果我们的颈椎出大问题了，那是无论如何也换不了的，所以，为了我们的颈椎健康，还是少低头玩手机。