腰腿痛是临床上最常见的一种症状,每当在季节交替之际,颈腰腿痛的病人就会明显增多,多数症状为腰腿痛、颈肩痛、关节痛,人群大多数集中在老年人。长春骨科医院专家认为,颈腰腿痛的病因除天气突变外,最主要原因还是人体骨质的退行性变。
纠正不良姿势远离腰腿痛
人体的骨质到了一定的年龄就会出现退行性变,如关节,一般从二三十岁,关节的软骨面就开始退变,但是不会马上反应出症状。但从结构角度来说,关节正向衰老方向发展,那些长期保持一个姿势工作的人,特别容易造成某一部位劳损过度,日积月累,再加上外因促使,就会引发某部位疼痛等症状。比如长期负重的人,腰椎退变就快;长期伏案的人,颈椎退变就快;长期开车的司机,颈肩腰退变就快。
99药剂师温馨提醒,天气变冷时,要及时注意关节部位的保护。在工作时,以1小时为界,适当休息,可以做些体操,换换姿势。只有做到这些,才能从根本上把退行性变引发的关节劳损降到最低。从而预防腰腿痛的发生。
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