冬季穿长靴小心下肢静脉曲张
长靴是冬季女性的最爱,穿上长靴既能显腿型,又能保暖,但是,像长靴、高跟鞋、打底裤、紧身牛仔裤这样的衣着会影响我们的血液循环,有可能会导致下肢静脉曲张。
我们穿的裤子一般都是越向上越宽松,这样有助于血液循环,但是紧身裤却正好相反,会影响血液循环,造成静脉血液回流障碍。经常穿着高跟鞋及长靴也会导致下肢静脉曲张。下肢静脉瘤与静脉曲张一样,主要病因都是静脉瓣膜功能不全。静脉与动脉不同,内有瓣膜,防止血液逆流,而长期站立、穿过紧的裤子或者原发性的瓣膜功能不全都会导致瓣膜功能受损,出现血液逆流,使下肢血液淤积、静脉扩张,出现静脉曲张、静脉瘤。
受到怀孕或性激素周期变化的影响,瓣膜的功能也可能下降,因此,孕妇也容易出现静脉曲张。除此之外,静脉曲张还与重体力劳动或久坐不动情况有关。
中医治疗静脉曲张的原则:
1、气滞血瘀证
小腿青筋迂曲,隆起或扭曲成团块状。患肢压痛,可见色素沉着,或有刺痛、活动后加重。伴有精神郁闷、烦躁易怒。舌质紫暗、或有瘀斑瘀点,脉弦或涩。
治疗原则:行气疏肝,活血化瘀。
2、寒湿凝滞证
小腿青筋蜿蜒,下肢浮肿,按之凹陷,朝轻暮重,畏寒怕冷,腿酸胀不适,沉重乏力,甚则跛行。伴食欲不振,腹胀腹泻。舌质淡,苔白滑或白腻,脉象濡缓或沉迟。
治疗原则:健脾利湿,温经通络。
3、血燥筋挛证
小腿青筋迂曲,挛急疼痛,伴有耳鸣如蝉、眩晕、肢体麻木、两目干涩,舌淡、脉细。本证以小腿静脉曲,张挛急疼痛以及阴虚肝旺的表现为辨证要点。
治疗原则:清肝滋阴,养血舒筋。
下肢静脉曲张预防方法:
1、 戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,易淤积。
2、 妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环。
3、抬高腿部:抬高双腿使体位改变,帮助静脉血液回流,有利于降低腿部的静脉压力,防止静脉曲张的形成。
4、 肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。
5、 此病有遗传倾向,有静脉曲张家族史,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治。
6、 避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。特别是长期从事重体力劳动和长期站立工作的人。
7、穿弹力袜:弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用),在每日下床之前,将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
8、每天坚持一定时间的行走,多项研究已经证明,走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走,小腿就会像泵一样将血液“挤”回去,从而防止血液返流的压力。
从上面的文章我们知道,长期穿长靴、高跟鞋、紧身牛仔裤容易造成下肢静脉曲张,并不是说冬天不能穿长靴,只是最好少穿,另外,一定要注意腿部的保暖。
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