编辑推荐:喝出健康和美丽 养生汤食谱大全
养血红枣汤的做法
一、莲枣养血汤
材料:枸杞子20颗,莲子60克,红枣70克,猪血100克
调味料:盐、白砂糖
做法:
1、红枣去核洗净,莲子去心洗净,枸杞、猪血洗净,猪血切块,放沸水烫一下;
2、把莲子、红枣放入砂锅里,倒入适量清水,大火煮沸,小火炖约半小时,然后加入枸杞、猪血、盐、白砂糖,再用大火煮3-5分钟即可。
二、胡萝卜红枣汤
材料:红枣50克,胡萝卜100克
调味料:白砂糖
做法:
1、胡萝卜洗净切丁,红枣去核洗净;
2、将红枣、胡萝卜放入锅里,倒入适量清水,大火煮沸,小火煮一小时,放白砂糖即可。
三、姜枣汤
材料:姜片25克,红枣200克,红糖一些
做法:
1、红枣洗净,姜去皮;
2、锅中倒入清水,加入所以材料,大火烧开,小火炖5分钟即可。
四、小麦甘草红枣汤
材料:红枣15颗,小麦仁100克,炙甘草10克
调味料:白砂糖
做法:
1、红枣去核洗净,小麦仁淘洗干净;
2、将所有材料放入砂锅里,倒入清水,旺火煮开,小火慢煲一小时,加白砂糖即可。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
气血不足可以吃一些补养气血的食物,比如山药、红枣、鸭血、乌鸡、羊肉、牛肉、阿胶等等。情况严重的患者还可以口服一些中药来补养气血,比如十全大补丸、八珍丸、人参养荣汤、乌鸡白凤丸等等。
2020-12-07 浏览(2112)
...议可以多吃一些健脾的食物以及温性的食物。比如山药、红枣、茯苓、羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、桂圆、红枣、生姜、大葱、大蒜等等。既要重视健运脾胃,也要注意温补阳气。情况严重的女性还可以吃一些中药来进行调理。
2020-12-06 浏览(7479)
...在饮食上还可以多吃一些健脾的食物,比如薏仁、山药、红枣、茯苓等等。
2020-12-06 浏览(6039)
...一些温热的食物,比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、桂圆、红枣等等。情况严重的女性还可以吃一些温性的中药来进行调理。如金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、桂附地黄丸等等来温肾助阳调理体质。
2020-12-06 浏览(6298)
A:是建议以服药为主,同时通过食物调理多吃含钙高和补血的食物,促进血红蛋白的升高,如大枣,紫菜,红豆,黑米,木耳,鸡蛋牛奶牛肉猪肝,尽量的饮食多样化,不偏食。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:平时可以多吃一些补气养血的食物,比如红枣,枸杞,牛羊肉,桂圆。如果症状严重可以通过药物治疗。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:女人补气血可以多吃红豆和猪肝红枣等含铁丰富的食物,适当的增加一些户外运动促进气血恢复畅通。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:月经期间可以喝一些红糖水,或者吃一些红肉、红枣来引导身体进行加快造血。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院