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病情描述:上了岁数了,脸色也不好,还老是感觉很累,医生建议多补气血,想咨询一下女人怎么补气血?
宁夏医科大学总医院营养科
病情分析:气血不足会出现全身乏力,气短胸闷伴有失眠,皮肤没有光泽,月经异常等症状。
处理意见:女人补气血可以多吃红豆和猪肝红枣等含铁丰富的食物,适当的增加一些户外运动促进气血恢复畅通。
邹平市中医院
主要解剖位置是在于肚脐部位。中医学角度如果是冲任二脉气血不足,女性会出现月经不调等病症。