孕中期准妈妈吃什么好之香椿蛋炒饭
香椿营养十分丰富,而且不仅有健胃,解毒,去热的功效,而且还可以提高孕妈妈的免疫力,由此可见这道菜是非常适合准妈妈们食用的。
制作这道菜,准妈妈要先准备的材料有,100克嫩香椿芽,2个鸡蛋,50克的猪肉,以及适量的淀粉和盐。准备好这些,接下来准妈妈就可以动手开始制作这道菜了。
首先,要先将嫩香椿芽摘洗干净,切成末,并且将鸡蛋打入碗中取出适量的蛋清放置另外一个空碗中备用。其次,再将猪肉切成细丝,放入装有适量蛋清的碗中,加入少许的淀粉,盐。然后,准妈妈要先将剩下的鸡蛋放少许的盐炒出蛋花,下香椿末,以及上浆过后的猪肉,用大火翻炒均匀之后,倒入米饭炒匀就可以食用了。
孕中期准妈妈吃什么好之核桃鸡丁
相信大家都对核桃补脑的功效已经是耳熟能详了,没错,核桃仁中含有非常丰富的磷脂和不饱和脂肪酸,孕妇多吃的话,可以对促进胎儿大脑的发育有非常大的帮助呢,不仅如此,核桃仁还可以很好的缓解孕期疲劳和减轻孕妈妈压力的的作用呢。因此,核桃仁的作用可谓是一举两得啊。
准妈妈在制作这道菜之前要准备的有,300克的鸡肉丁,100克核桃仁,75克的青笋丁,以及适量的姜末,葱花,香菇丁,料酒,盐,味精,水淀粉,生抽即可。首先,准妈妈要先将用水泡软除去外衣的核桃仁,放入热油中略炸,等到微黄色的时候捞出。再往油锅中,放入鸡肉丁,青笋,至滑透捞出备用。其次,准妈妈们先将炒锅内放入少量的油,以及适量的姜末,葱花,香菇丁等爆香后,将鸡肉丁,香笋丁,核桃仁一起放进里面翻炒片刻。最后将盐,味精,水淀粉,生抽混合,加适量的水调成汁倒入锅内,翻炒均匀就可以食用了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(8990)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(4750)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病。经研究与体内的激素水平异常,或者免疫功能异常有一定相关性。
2023-11-30 浏览(8995)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病,这一类疾病并不是全部都会癌变,癌变的几率其中外阴苔藓样变癌变的几率为2%~5%。
2023-11-25 浏览(9229)
A:您好,您现在还没有确诊是解脲支原体感染,即使确诊也不会影响正常的分娩,但是胎儿是否会感染也不能确诊。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议不要吃咸菜,对月子里产妇身体恢复没有好处,并且对牙齿也没有好处。要多吃营养丰盛的食物。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议你多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的吃一些瘦肉,这种保健品蛋白类的东西没有多大的作用。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果宝宝吃奶后没有哭闹,一天一次大便,这种情况说明乳汁营养充足。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院