孕妇感冒了吃什么好的快之乌鸡绿豆汤

　　原料准备：一只乌鸡，绿豆少许，料酒和姜少量

　　制作过程：首先需要先乌鸡处理好，将乌鸡的内脏去除。其次，将绿豆洗干净并和乌鸡放在同一个锅中。最后加入少量的料酒和姜等配料，炖煮两小时即可。

　　营养分析：乌鸡是属于比较滋补的食物，很适合孕妇食用。孕妇感冒的原因很可能是上火以及抵抗力下降导致的。食用绿豆具有降火的效果，滋补的鸡汤也能够提高宝宝的免疫力。因此，感冒的孕妇们还是可以考虑选择这一道汤点。

　　孕妇感冒了吃什么好的快之牛奶菜花

　　原料准备：菜花，牛奶和高汤，以及日常的调味料

　　制作过程：首先我们需要将花菜先处理下，将其处理成小朵状。将花菜放到开水中烫煮一下。其次，将花菜放到锅中炒一下，放入少量的花生油。最后，加入少许的高汤和牛奶，将放入少许的调味料。

　　营养分析：牛奶菜花的口感比较独特，营养丰富，孕妇们比较适合食用。关键在于牛奶中含有较为丰富的钙质和蛋白质，能够帮助孕妇提高抵抗力，利于感冒症状的好转。

　　孕妇感冒了吃什么好的快之茶点

　　1.橘皮生姜茶。我们需要将橘子皮和生姜按照一比一的配比进行泡茶。要是想要让口感更好的话，可以加入少量的红糖。

　　2.姜蒜茶。我们可以准备少量的生姜和大蒜，将其放入开水中烫煮五分钟，加入少许红糖即可。其实红糖具有补血的功效，孕妇们可以适当的食用。姜可以帮助驱除身体的寒气，利于感冒的好转。

　　3.红糖姜茶。要是孕妇们比较不适应姜和其他的食材混合煮，可以选择红糖和生姜一起炖煮，这样口感会比较好，关键是驱寒治疗感冒的效果也是不错的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)