学会解读身体的不同信号有助于判断可能的病情,为治疗争取时间。如果你出现了以下症状，那就要好好观察身体是否健康哦。

　　一、手脚抽筋。健康状况：如果经常手脚抽筋，很可能是体内缺乏钙和维生素D，建议多吃奶制品、动物肝脏、海鲜等。

　　二、体重变化、经常口渴。健康状况：类似糖尿病的症状，建议及时检测血糖值。如检查结果在正常范围内，就应控制甜食和高油量食物的摄入。

　　三、容易多汗。健康状况：轻微活动后就出很多汗，这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就应立即到正规医院就诊。

　　四、腰疼。健康状况：可能是膀胱炎或者附件炎的征兆。建议到医院验血、验尿，症状严重者须做膀胱镜检查。除此之外，还应多喝水，忌辛辣和含香料的食物。

　　五、经常头晕。健康状况：任何年龄段的人都有可能患上低血压，而女性通常在35-40岁时容易出现此类症状。建议检查血压，并及时调整饮食，选择一些有益的体育运动，如：游泳、慢跑等。

　　小编提醒：我们要时刻关注自己的身体状况，不要忽略身体出现的不适，忽略身体显露的疾病暗示会让我们耽误最佳的治疗时间。同时多学习一些生活中的养生常识，对于身体保健帮助极大。