百合对皮肤细胞新陈代谢有益,常吃百合,有一定的美容养颜作用,百合粥尤其适合爱美的女性,常喝此粥有美白,细嫩肌肤,去斑的作用,并能收细毛孔。
其他养生功效
润肺止咳
百合具有润燥清热,宁心安神的作用,中医用它来治疗肺燥或肺热咳嗽,热病后的失眠多梦,心情抑郁等症常能奏效。
防癌抗癌
百合能提高机体的体液免疫能力,对多种癌症均有较好的预防和治疗效果。
百合的最佳搭配
百合+鸡蛋:补血安神。
百合+粳米:安神解烦。
百合+银耳:清咽润肺。
百合+莲子:清心镇静。
百合+冬瓜:清心清热。
食用指南:1、百合性微寒,脾胃虚寒,大便稀薄,腹泻的人不宜食用。
2、选择新鲜百合食疗为佳,这样的百合功效才会更强。
选购妙招:百合在选购时,要选择肉质肥厚,叶瓣均匀为好。
美容养颜食谱推荐
百合粥
材料:百合30克,糯米50克,莲子20克。
调料:白糖适量。
做法:1、糯米洗净,浸泡1个小时,百合洗净,莲子洗净,去莲心。
2、锅置火上,加水适量,放入大米用大火煮开,加入百合,莲子后转小火继续熬煮20分钟,粥成加入白糖煮开即可。
烹饪妙招:干百合的泡发技巧:将干百合洗净,盛入准备好的大碗内,倒进适量开水,加盖浸泡30分钟,然后挑出杂质即可使用。
百合炒芦笋
材料:芦笋500克,鲜百合150克。
调料:盐,白糖,鸡精,植物油各适量。
做法:1、芦笋洗净,切段,焯熟,百合冲洗干净,待用。
2、炒锅置火上,倒油烧热,下入鲜百合和芦笋,大火翻炒几下,调入盐,鸡精,白糖及适量清水翻炒至熟即可。
烹饪妙招:芦笋虽然鲜嫩,但不宜生吃,也不宜存放太久。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(1987)
卵巢早衰是指40岁之前出现闭经、雌激素水平低下,伴有不同程度的围绝经期症状。
2022-01-16 浏览(4779)
卵巢早衰通常不能自行恢复,卵巢早衰指的是小于40岁的女性出现了闭经,雌激素下降,常伴发多种非绝经期症状的这种情况。
2022-01-16 浏览(1375)
hpv9价疫苗在接种后,往往会出现注射部位的红肿疼痛不适,甚至有些人可能会出现低热、全身乏力等不适的症状。
2021-11-07 浏览(8552)
A:所以是建议从来月经的第10天开始做B超,每隔两天测一次,到14天,看卵泡是否能够发育到1.8厘米以上排出。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您好,月经期是禁止做火疗的,您还是过了经期后吃过饭去做就可以了。经期绝对不能同房。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果总是经期腰痛,一定要查明原因,然后再对症治疗,经期不要同房,要注意卫生,卫生巾要选择纯棉的。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:一般在月经期,可以服用消炎和感冒的药物,建议尽量不服用活血的药物,避免引起月经期长,月经量多,导致月经失调的可能。
李青主任医师沈阳市红十字会医院