一到了冬季身边的很多男人就想到了补肾壮阳，但是其实对于男性朋友们而言冬季补肾可是有很多需要注意的小细节的。只有科学的补肾才能真正的促进身体健康。

　　一、补肾就是壮阳？

　　这不知道是多少男人心里根深蒂固的补肾。很多男甚至想到服用各种壮阳药就是在补肾了。或者只要性功能正常就不需要补肾了。其实这些都是天大的误区，对于男人而言如果只是简单的服用壮阳药是不能达到补肾的效果的。这种涸泽而渔的方法只会给需要补肾的人带来更大的困扰的。特别是对于一些高血压，高血脂、脑血栓的高危人群而言，如果滥用这种速效的壮阳药，或者一些其它的壮阳补品进行补肾的话，甚至有可能会引起心肌梗塞等可怕的后果的。。

　　二、没看到补肾效果就马上换药

　　很多人错误的认为补肾就是应该达到药到病除的效果，因此当按照某一种方法进行补肾的时候，没有看到这种效果的时候就轻易的换药，总是希望用一些“灵丹妙药”来达到补肾的效果，而这样做只会被一些不好商贩钻了空子，如果盲目的使用一些如“几分钟见效，速效灵药的误导的话，那其后果也是非常严重的。且不说这些所谓的速效药是否真的有效，就单说是药三分毒这一点，就会使得很多男人伤上加伤的。

　　三、廉价的三无产品最害人

　　眼下市场上所谓的补肾壮阳药可谓是五花八门，各种各样，有些广告的说辞更可以达到“以假乱真“的程度，但试问广大的男性朋友们你们在服用这些壮阳药的时候是否看过其配方是否科学，是否经过了临床的验证呢？所买到的是否真的是正品呢？最简单的就是有没有药品的批准文号呢？如果没有话，那就直接不用购买了。

　　4、药品中是否有一些危害人体健康的成份？

　　相信这个问题是大多数补肾者所没有考虑过的吧，特别是一些本身就有一些慢性疾病患者，在服用某些药物时候还要注意其中否含有一些不利于自己病情的成份。要知道正常的药中都会含有防腐剂的，而防腐剂可是有致癌的风险的。再比如一些补药产品中可能还有糖类成份，那么对于一些糖尿病、心血管疾病患者是否可以接受得了呢？

　　5、真的只有中老年男人才需要补肾么

　　想来很多女人，或者一些年轻人都会觉得自己身体挺强壮，因此也就不需要补肾了。事实上生活中大多数都需要补肾的。特别是对于那些压力山大，经常熬夜加班的白领们，上班族们如果你们经常感觉到体力透支、脱发、睡眠质量差、发福等等，都说明了你们肾虚了，需要补肾了。

　　其实生活中还有很多补肾误区，补肾需要注意的小细节都是最能让人忽视的，而专家告诉认为错误的补肾方法还不如不补呢？所以提醒广大的有需要补肾的人们要补肾之前请记住以上这些误区，多用科学的方法进行补肾。比如说劳逸结合，适当的多休息，注意水份的摄入，注意各种营养均衡，注意每年做好体检等等，这些对于保障肾健康其实也都是会有很大的帮助的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)